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扁平足要限制运动方式吗

运动 扁平足
主讲专家
肖进
肖进 主任医师

广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科

简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
视频内容

扁平足不用特别限制运动方式。

正常人群当中,扁平足的发生率大约是8%-10%,大多数没有任何症状,可以正常进行工作、生活、运动。只要没有疼痛、酸胀等不舒服的感觉,不需要做任何治疗,可以进行任何运动。

人体正常的足弓,作用是适应不平的路面,保护足踝部的关节。抵消行走、跑动的时候,地面对足踝部的冲击等等。

扁平足的人群这些功能可能减弱,比如对不平路面适应能力减弱,容易扭伤,导致踝关节不稳定。长时间站立或者行走以后,容易出现疲劳,足部出现酸胀、疼痛的感觉。

因此扁平足的人群是不能参军的,因为部队需要长时间行军、训练。扁平足容易因为足部的疼痛,无法完成行军或者训练任务。

综上所述扁平足不可怕,没有症状可以做任何运动。在走不平的路面容易扭伤,长时间行走、运动,有可能出现足部疼痛等不适感。

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