孕晚期需要补充钙质、蛋白质、膳食纤维等营养。
1、钙质：比如鱼、肉、牛奶等，孕晚期时，胎儿骨骼的生长速度会骤然加快，这时孕妇需要摄入大量的钙质，才能满足胎儿的发育需求。
2、蛋白质：比如鱼、豆制品、蛋、奶等，在胎儿的生长发育过程中，各组织细胞的增殖和细胞的增大，都离不开充足的蛋白质，如果孕妇摄入蛋白质不足，会影响胎儿的正常发育，同时孕晚期孕妇贮存蛋白质对乳汁分泌也有促进作用。
3、膳食纤维：比如柚子、橙子、西红柿等，孕晚期孕妇容易便秘，建议孕妇多吃新鲜果蔬和富含粗纤维的食物补充膳食纤维，以促进大便排泄。
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠的诊治；...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：围产医学、高危妊...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：熟练产科常见病、...
-
-
保山市人民医院 产科
擅长：1993年至今在...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
安徽省妇幼保健院 产五科
擅长：擅长产科疑难危重...
-
-
厦门市妇幼保健院 产科
擅长：遗传咨询、高危妊...
-
-
厦门市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠围产保健...
-
-
孕晚期鼻塞如何缓解
如果在怀孕晚期发现鼻子不通的话，这个时候再观察一下有没有感冒的症状，比如说流鼻涕，头痛，这样的现象如果有的话可能是感冒了。那么可以在多喝水的情况下，吃一些三九感冒灵，另外，这个时候一定要保持家里面空气的流通，吃一些新鲜的... 详细»
-
-
孕晚期浮肿怎么缓解
孕妇在怀孕晚期就会发现自己的小腿有些浮肿，造成身体浮肿的原因有许多，可能是内在因素，也可能是外在因素引起的。如果孕妇发现自己的身体出现浮肿，需要了解引起浮肿的原因才能对症下药，及时治疗。 详细»
-
-
孕妇孕晚期怎么睡觉
孕妇在怀孕后日常的生活会变得困难，例如上厕所需要注意腹部，饮食需要忌口，走路时容易感到疲惫，晚上睡觉时也需要注意姿势，避免压迫肚子影响腹中胎儿。一般孕妇在怀孕四个月后，可以选择左卧的姿势睡觉，对胎儿的血液供给也不容易受到... 详细»
-
-
孕晚期食谱有哪些
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问... 详细»
-
-
孕晚期体重下降正常吗
很多的孕妇是在怀孕的晚期就出现体重下降症状，在不了解原因的情况下往往会导致孕妇十分担忧。害怕身体吸收不好导致体重下降，对胎儿的健康不利。那么，孕晚期体重下降是怎么回事呢？ 详细»
公众号
头条号
手机版