痛风可以吃燕窝，燕窝的主要成分是蛋白质，对痛风患者的血尿酸影响不大。
很多人认为痛风病人不能吃高蛋白的食物，但其实高嘌呤食物中的嘌呤，是来源于细胞核里面的遗传物质，也就是DNA里。所以，富含蛋白质的食物，对血尿酸没有太大影响，痛风病人可以吃含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
痛风患者应遵循低嘌呤饮食的原则，尽量少吃或者不吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜，尤其是沙丁鱼、凤尾鱼等。另外，痛风患者尽量多喝水、戒酒、不喝老火汤或少吃火锅等。
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