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痘痘肌肤怎么调理

痘痘 痤疮
主讲专家
王霞
王霞 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 皮肤科

简介:美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗,包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题,发表SCI论文数篇。
视频内容

痘痘肌肤可以参考以下方式调理:

1、清洁:使用较温和的洗面奶或洗涤剂,彻底清洁面部、颈部、背部等肌肤,护肤品也要使用比较清爽的,防止油脂堵塞,形成粉刺等。

2、调整生活习惯:避免吃太过油腻的食物,防止油脂分泌过剩;避免长时间熬夜,防止内分泌失调导致爆痘等。平时多吃富含纤维素的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。

3、加强锻炼:加强体育锻炼促进排汗,排汗能够使毛孔舒张有利于油脂排出,对痘痘肌肤的调理也有一定好处。

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