打羽毛球对颈椎病有好处。
锻炼颈背部肌肉提倡适度的运动，多仰头，除了羽毛球以外，游泳、放风筝等都很有利于颈椎的康复，但是不提倡过度的颈部活动，包括高强度的运动和反复晃头做“米”字操。
需要注意的是，羽毛球不是一个平衡性的运动，通常都是右手挥拍，左手保持平衡，在这个过程中，部分患者存在颈部和背部肌肉拉伤的情况，对于已经患有颈椎病的患者，一定要避免颈背部的肌肉拉伤，需要平时科学锻炼颈部肌肉，尤其是健身时，应循序渐进，避免颈椎损伤。
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