可通过清淡饮食、加强运动，配合物理治疗改善湿热体质。
1、湿热体质的人应清淡饮食，多吃清热化湿、健脾功效的食物，比如莲子、茯苓、薏仁、绿豆、鸭肉、苦瓜、冬瓜、山药等，能够起到化湿的功效，尽量避免吃辛辣、燥热、滋腻的食物。
2、物理治疗，配合刮痧、拔罐等操作，选择肩背部的督脉、膀胱经、脾经、肺经等，通过刺激肩井、曲池、大椎等，促进湿邪、热邪排出，起到打开腠理、疏通经络、祛湿等作用。
3、加强运动，通过运动如爬山、慢跑、跳绳等，促进循环，从而达到清热祛湿，促进运化的目的。
4、湿热体质严重的人，调理效果较差，严重时建议患者在专业医生的指导下制定合适的治疗方案。
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祛湿热的方法
湿热是中医术语，是指湿热蕴结体内导致脏腑经络运行受阻出现的病理变化。祛湿热的方法很多，如食疗、运动、针灸、刮痧、药物治疗等。1、食疗：平时适量多吃赤小豆、薏苡仁、莲子、山药、茯苓等祛湿的食物，能起到一定作用。2、运动：可... 详细»
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中医治疗湿热的方法
湿热，在不同脏腑，有不同的临床表现，虽主要治法都是清热化湿，但是用药用方不同。比如湿热在脾胃，出现胃纳不佳，口干，口苦，胃脘胀痛，或者烧灼疼痛，舌苔黄腻等，可以服用连朴饮或者清中汤。湿热在膀胱，出现尿频尿急尿热等症状，可... 详细»
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风湿热的治疗方法
风湿热是一种由于乙型溶血性链球菌感染导致全身性结缔组织非化脓性的疾病，该疾病患者主要集中在学龄前儿童或者青少年，这个疾病曾经严重威胁儿童和青少年健康和生命。风湿热患者会出现心脏疾病或者关节炎症状，并且是该疾病的主要临床表... 详细»
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