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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
如果膝盖疼痛是由于过度使用或是跑步造成的，建议减少跑步强度或暂停跑步，给予膝盖足够的休息时间。
在休息的同时，可以考虑采取一些措施来缓解膝盖疼痛，比如用冰袋或冰块敷在膝盖上，可以减轻疼痛和肿胀；轻轻按摩膝盖周围的肌肉，帮助放松和缓解紧张；如果疼痛严重，可以考虑使用一些非处方的镇痛药，如布洛芬等。
如果膝盖疼痛持续或无法缓解，建议咨询医生或专业的运动治疗师，以便进行详细的评估和治疗建议。
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广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
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膝盖处疼痛缓解方法
膝盖外侧的凹陷处出现疼痛，如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的，常见的是退行性的关节炎，或者痛风性关节炎、风湿性关节炎，都有可能会出现这个地方的疼痛。如果要鉴别是哪种关节炎，可以局部做X线片或者去医... 详细»
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膝盖关节疼痛的原因
关节疼痛的致病因素十分广泛且种类众多，病因各异。通常情况下若能够及时就医，在医生指导下采取适当治疗方式，都能够达到治愈或缓解。若患者膝盖关节疼痛，应当适当休息观察一段时间，若症状无好转应当及时就医，进行诊断，判断病因。 详细»
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如何快速缓解膝盖疼痛
在生活中出现膝盖疼痛的情况是很常见的，尤其是受到外伤之后，膝盖会表现为红肿、疼痛的症状，可以采取药物、理疗缓解疼痛。另外，也有一些病理因素会导致膝盖疼痛，例如膝盖的无菌性炎症、骨质增生等，需要分情况进行治疗。 详细»
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