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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动中常见的软组织的损伤，根据部位、根据它的不同的范围有几种。第一种最常见的是肌肉拉伤、肌肉的损伤，它是如果短时间内哈活动强度比较大，或者运动时间突然间比较长，肌肉适应不了或者是疲劳了。严重时它会发生抽搐，或者运动之后始终酸痛，过了几天还没恢复。比较严重时，它还会肌肉里面会有小的出血，运动完之后肿胀非常严重，甚至小的撕裂都会有。一定要经过比较好的休息才能恢复。
另外，就是关节周围的韧带、关节囊、肌腱等一些结构，在运动之后发生一些损伤、拉伤。如果发生了，要尽量的减轻活动的强度，注意休息适当的制动、固定几天或者是一两周，也是能够恢复好。
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软组织损伤肋骨
肋骨处的软组织损伤主要是采取保守治疗的方法，也就是选择进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理。同时一定要注意尽量减少活动量，可以外用一些消炎止痛的喷剂，例如云南白药气雾剂，或者是应用一些红花油等进行局部的揉搓。平时也要注意... 详细»
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胸部软组织损伤
胸部的软组织包括皮肤、皮下筋膜以及胸膜等软组织结构，如果由于外伤原因引起了胸部软组织损伤，会引起胸部肿胀、疼痛以及局部出血、血肿的情况，如果由于外伤原因较重，可能会引起胸膜损伤，甚至引起肺脏破裂，从而造成了胸腔积血或者积... 详细»
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软组织损伤是怎么回事？软组织损伤后能否运动得看情况
倡导全民运动的今天，运动热潮可谓是澎湃难减，越来越多人成为运动一族。虽说运动益处良多，但同时弊处也会一并存在，而这弊处就是人们常见的运动受损。运动受损的种类有很多，其中软组织受损位居前列。运动软组织损伤多发，症状表现、处... 详细»
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软组织损伤的饮食
软组织损伤主要是指软组织或者骨骼肌肉受到间接或者直接的暴力造成的一大类创伤综合征，临床表现主要为患处肿胀、疼痛、渗血等，严重影响患者的生活，一旦出现应立即采取正确措施，软组织损伤的病人要多注意饮食方面的护理，要根据病人的... 详细»
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什么是膝盖软组织损伤
膝关节有许多软组织，包括膝关节周围肌肉、关节内韧带、半月板和滑膜，其中韧带包括交叉韧带、外侧副韧带、关节周围肌腱等。这些损伤均为膝关节软组织损伤。膝关节损伤应引起重视。如症状轻微，建议患者充分休息，到正规医院进行必要的检... 详细»
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