-
-
汪园园 副主任医师
简介：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。
小暑期间如果要养生，要多吃清热解暑的食材，比如绿豆、冬瓜、黄瓜、苦瓜、荷叶、西瓜。
不要吃太多，可以喝一些绿豆百合汤、冬瓜薏米汤，吃赤小豆、薏米、山药、茯苓、芡实，这样健脾祛湿的食物，可以防止暑湿困脾。
小暑期间可以喝一些山药薏米粥、茯苓陈皮茶，或者陈皮粥都可以。适量适当补气养心，防止暑热耗气，可以吃莲子、百合、麦冬、西洋参，推荐一个莲子银耳羹、西洋参泡水。
第四个就是要清淡饮食，避免烧烤油炸食品，减少脾胃负担，可以适当吃姜。第五个是补充水分，防止脱水伤津，多喝温开水、淡竹叶水、酸梅汤，少喝冰镇饮料，顺应‘长夏’湿闷特点调理。
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长用中西医结合...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：熟练运用中医辨证...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长围产期保健，...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长优生优育咨询...
-
-
清爽解暑秘诀：揭秘清补凉必备材料！
??夏日的午后，阳光斜斜地洒在窗台上，带来了几分慵懒与惬意。每当这个时候，我妹妹都会想起那个夏天，在海南的姨妈家度过的清凉时光。那里的清补凉，是她对夏天最美好的记忆。记得那是一个炎热的下午，姨妈家的小院子里种满了各种热带... 详细»
-
-
夏日解暑神器：西瓜是热性还是凉性？
去年夏天，我和好友小李一起去了海南旅游。那里的天气超级热，每天都像是蒸笼一样。为了解暑，我们几乎天天都吃西瓜。??然而，有一天，小李突然告诉我她感觉身体有点不舒服，肚子痛，还有点发热。我当时很纳闷，因为我们每天都吃西瓜，... 详细»
-
-
哺乳期吃什么清热解火
不少人到了秋冬季容易出现上火的症状，因为天气干燥，导致喉咙出现炎症。另外换季阶段十分容易患上感冒，感冒最典型的症状就是痰多咳嗽，需要进食清热降火的食物。如果经常出现上火的情况，适合进食清热降火食物有利于身体健康。哺乳期间... 详细»
-
-
肝衰竭好转，冰棍是禁忌还是解暑良品？
在经历肝衰竭这场病痛的折磨后，身体逐渐好转，患者对于饮食的选择变得格外谨慎??。每一种食物的摄入，都可能对身体的恢复产生影响。而“肝衰竭好转能吃冰棍吗”这个问题，就像一个萦绕在患者心头的谜团?，让他们在面对冰棍时，既充满... 详细»
-
-
绿豆汤孕妇能喝吗？夏日解暑有讲究
对于准妈妈们来说，饮食的选择至关重要，因为这不仅关系到自身的健康，还会影响到胎儿的发育。??绿豆汤作为一种常见的饮品，很多孕妇会疑惑自己是否可以饮用呢????孕妇是可以喝绿豆汤的。??首先，绿豆汤富含多种营养成分，如蛋白... 详细»
公众号
头条号
百家号