很多家长因为自己身高不理想，就对孩子的身高失去信心，实际上掌握关键生长阶段，依旧有较大可能帮助孩子突破遗传身高。那么孩子生长发育的三个关键阶段是哪些？
首先，婴幼儿期，这是身高快速增长的基础阶段，要保证营养摄入及充分的睡眠。
其次，儿童期，这是身高稳步增长的阶段，要注重均衡饮食，多参加户外活动，以及养成规律的作息习惯。
最后，青春期，是身高增长的冲刺阶段，饮食上增加富含蛋白质和钙的食物，加强体育运动，尤其是纵向运动，如摸高、跳绳、篮球、羽毛球，保证充分睡眠。
另外，也可辅以中医的手段，比如儿童推拿等进行干预。
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