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王华曦 副主任医师
简介：以下疾病的手术治疗，包括微创和传统开放手术：肛肠疾病（严重环痔、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、肛周脓肿、肛瘘、肛裂）；胃肠外科肿瘤（胃、结直肠肿瘤、体表肿瘤）；各种急腹症（急性消化道穿孔、阑尾炎，肠梗阻，急性胰腺炎等）；疝气。
预防痔疮的核心是动起来，别久坐，管住嘴。一，要定时活动，坐30~60分钟就要起来站站，走走，5~10分钟都好；二，要做提肛运动，坐着、站着都能做，收缩肛门5秒，放松5秒，重复10~20次，每天做几组；三，调整坐姿，别总瘫坐，要坐直，用软垫减轻臀部的压力；四，饮食的关键是多喝水，多吃蔬菜、水果、粗粮，保证纤维，避免辛辣刺激、油炸食品，预防便秘；五，排便的习惯，有便意的时候不要憋着，要速战速决，在5分钟内解决问题，别一边上厕所一边玩手机。坚持这些小习惯，预防痔疮的效果会很显著。
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青海省中医院 肛肠科
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广东省中医院二沙岛分院 骨科
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痔疮肛裂可以运动吗
痔疮、肛裂患者可以适度运动，但需要注意运动方式和强度，避免剧烈运动。对于痔疮和肛裂患者来说，适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于缓解症状。但需要注意的是，对于轻度痔疮和肛裂患者，可以选择一些较为温和的运动... 详细»
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对痔疮不利的运动
痔疮是指直肠或肛门周围血管瘤扩张而形成的疾病。以下是一些对痔疮不利的运动：1.长时间坐着的运动：例如自行车、摩托车骑行等长时间固定坐着的运动，会增加盆腔压力，加重痔疮的症状。2.高强度的运动：如举重、高强度爆发性运动等，... 详细»
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做什么运动治疗痔疮
痔疮是一种常见的肛肠疾病，常常由于长时间久坐、饮食习惯不当、便秘、肠道传染疾病等因素引起。运动一般不能治疗痔疮，但是可改善痔疮的症状。1.骑自行车：骑自行车可以刺激肛门周围的肌肉，增强肛门周围的血液循环，加速痔疮的恢复。... 详细»
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