视频内容
在春天到来之后，许多父母会考虑如何帮助孩子长个子。有几个很好的方式：
1、让孩子多运动，例如进行纵向运动，如跳高、跳绳、打篮球、羽毛球等，都是很好的选择。
2、帮助孩子吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类，以补充蛋白质。
3、改善孩子的睡眠，比如晚上不要睡得太晚，并帮助孩子改善睡眠质量，做到早睡早起，这样也是促进生长激素分泌、帮助孩子长高的好方法。
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在春天到来之后，许多父母会考虑如何帮助孩子长个子。有几个很好的方式：
1、让孩子多运动，例如进行纵向运动，如跳高、跳绳、打篮球、羽毛球等，都是很好的选择。
2、帮助孩子吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类，以补充蛋白质。
3、改善孩子的睡眠，比如晚上不要睡得太晚，并帮助孩子改善睡眠质量，做到早睡早起，这样也是促进生长激素分泌、帮助孩子长高的好方法。
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