视频内容
控制儿童长胖，可以通过以下几个方式，即管住嘴和迈开腿。
1、需要控制饮食，可能需要减少高糖、高热卡的食物摄入，比如碳酸饮料、果汁、糖果、油炸食品、垃圾食品、辣条等。这些食物的摄入都可以减少儿童肥胖的发生率。
2、让孩子多去运动，比如多去户外活动，进行有氧运动以消耗能量。
3、定期监测孩子的生长指标，如果发现生长速度过快，也是需要进行调整的。
控制儿童长胖，可以通过以下几个方式，即管住嘴和迈开腿。
1、需要控制饮食，可能需要减少高糖、高热卡的食物摄入，比如碳酸饮料、果汁、糖果、油炸食品、垃圾食品、辣条等。这些食物的摄入都可以减少儿童肥胖的发生率。
2、让孩子多去运动，比如多去户外活动，进行有氧运动以消耗能量。
3、定期监测孩子的生长指标，如果发现生长速度过快，也是需要进行调整的。
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