主讲专家
视频内容
午休时候趴着睡觉虽然挺舒服，或者是不得已，但是它对颈椎真不好。您不可避免如果真的要进行午休的时候，趴着睡的时候，建议您用午休枕，然后侧卧（侧头趴）。趴着睡让我们的颈椎处于弯曲的状态，容易引起颈部的疲劳。这时候建议用一些专用的午睡枕，或者是进行侧卧，保持颈椎的相对自然的曲度。如果条件允许的情况下，当然了，平躺着睡会更好。那么用合适的枕头来对颈部有一定的支撑，来缓解我们打工牛马的疲劳。
午休时候趴着睡觉虽然挺舒服，或者是不得已，但是它对颈椎真不好。您不可避免如果真的要进行午休的时候，趴着睡的时候，建议您用午休枕，然后侧卧（侧头趴）。趴着睡让我们的颈椎处于弯曲的状态，容易引起颈部的疲劳。这时候建议用一些专用的午睡枕，或者是进行侧卧，保持颈椎的相对自然的曲度。如果条件允许的情况下，当然了，平躺着睡会更好。那么用合适的枕头来对颈部有一定的支撑，来缓解我们打工牛马的疲劳。
公众号
头条号
百家号
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号
声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。
