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重度脂肪肝适合什么运动

脂肪肝 脂肪肝的运动
主讲专家
罗洁
罗洁 副主任医师

广州市第八人民医院 内科

简介:发热性传染病、病毒性肝炎、肝硬化的诊断与治疗;酒精性及非酒精性脂肪肝、肝源性糖尿病、肝病合并甲亢、肝病合并内科基础病。
视频内容

重度的脂肪肝,通常都会有其他的一些心脑血管的问题。

比方有可能血压会高,心脏的负担会重,那这种人是不适合太剧烈的运动的。那就做一些比较轻微的运动,先是快步走,每天都尽量增加这个走路的时间,一段时间适应之后,就慢慢的看看试着能不能慢跑,让身体有一个适应的过程。还可以去游泳,慢慢地游,打打羽毛球,这种让身体有一个适应的过程,然后就可以慢慢的增加运动量,走路走快一点,走时间慢慢的增加,这样就对的脂肪的减少,帮助心脏减轻负担,全身的血管改善,这个脂肪堆积导致的容易引起的血管硬化,这些都是会有帮助的。

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