怀孕期间由于孕激素水平的变化，孕妇的口味变得偏失，有的喜欢吃酸、有的喜欢吃辣。在酸的食品里面，我推荐大家吃一些新鲜的含有维生素C的，而且口味偏酸的水果，比如草莓、比如柠檬、比如苹果还有猕猴桃。这些水果不单是富含有维生素C，而且他还有其他的微量元素，酸味的水果以及富含维生素C的水果，它会有助于铁的吸收、纠正贫血。
有些孕妇喜欢吃一些蜜饯，比如葡萄干、猕猴桃干，这些水果里面维生素C的含量比起新鲜水果相对来说是稍微次一点的，而且蜜饯水果含有大量的腊盐跟糖分，这些对我们的胃肠是不利的，而且也不利于铁质的吸收。
所以孕妇如果要吃酸的，最好就是吃酸性的水果，这些水果一方面富含维生素C，另一方面含有其他的微量元素，既可以促进钙、铁的吸收，而且又可以纠正口味偏失 一举两得。
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