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更年期吃哪几种维生素

更年期 更年期消进食维生素
主讲专家
赵云荷
赵云荷 主治医师

中山大学附属第一医院东院 妇科

简介:妇科腹腔镜、宫腔镜等微创手术治疗。
视频内容

女性进入更年期就目前而言,受到影响的几个系统有泌尿生殖道系统、骨骼系统内分泌系统,进入更年期是骨质疏松高发的一个阶段,而且也会受其困扰会出现,逐渐的关节痛、骨痛这些骨质疏松,甚至身高会出现萎缩的现象。

如果这种情况就要补充钙,还要适当补充维生素D,虽然吸收已经比不上年轻的时候,但如果症状明显医生会给这些处方药。比如维生素D有助于钙质吸收应该补充,对其他的维生素而言,是和饮食的评估相关。如果饮食非常均衡,本身饮食维生素的摄入丰富,没有缺乏的表现不一定要补。但如果有条件吃一些复合维生素是可以的,不是单吃某两种或者某一种。

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