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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
脚的筋膜炎是非常常见，也是对很多人造成困扰的问题。如果想要恢复得快的方法，主要有几个方面。
首先是休息，如果炎症要发生在脚上，少走路、多休息是放在第一位。
然后患者可以穿合适的鞋子，建议多穿类似于运动鞋这些有一定的跟，就是常说的中跟鞋。然后还要选择硬底软垫的、比较宽松的运动鞋，这样对病情的缓解是比较好。
第三，配合药物治疗。比如可以在晚上睡觉的时候，在脚底擦外用的消炎药，或者口服消炎药来缓解炎症。
第四，患者可以定做鞋垫。现在有很多专业的康复机构可以给量身定制鞋垫，来改变脚跟受力的情况，这样对筋膜炎的缓解也是非常有帮助的。
所以以上这四个方面加到一起，综合起来治疗，才是对筋膜炎的治疗有帮助的、能够较快恢复的方法。
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