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脚筋膜炎什么办法恢复的最快

足底筋膜炎 足底筋膜炎的治疗 足底筋膜炎的症状
主讲专家
肖进
肖进 主任医师

广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科

简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
视频内容

脚的筋膜炎是非常常见,也是对很多人造成困扰的问题。如果想要恢复得快的方法,主要有几个方面。

首先是休息,如果炎症要发生在脚上,少走路、多休息是放在第一位。

然后患者可以穿合适的鞋子,建议多穿类似于运动鞋这些有一定的跟,就是常说的中跟鞋。然后还要选择硬底软垫的、比较宽松的运动鞋,这样对病情的缓解是比较好。

第三,配合药物治疗。比如可以在晚上睡觉的时候,在脚底擦外用的消炎药,或者口服消炎药来缓解炎症。

第四,患者可以定做鞋垫。现在有很多专业的康复机构可以给量身定制鞋垫,来改变脚跟受力的情况,这样对筋膜炎的缓解也是非常有帮助的。

所以以上这四个方面加到一起,综合起来治疗,才是对筋膜炎的治疗有帮助的、能够较快恢复的方法。

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