实际上创伤后应激障碍说预防本身就不是太准确的说法，因为创伤后应激事件的发生意味着是什么呢？它是个意外事件，意外事件对我们来说很难去预防。当然，有一部分创伤后应激障碍的发生来源于慢性的创伤、复合性的创伤。
慢性的创伤主要是个体在不安全的环境中生活。比如被忽视、被虐待、被侵犯、被霸凌，那么这些可能就是个人，当遭遇类似的事件的时候，可能就要积极地向周围的人求助。
特别是校园霸凌事件，或者是被家人、被朋友侵犯的时候，要及时地求助。通过求助可能使我们脱离这种环境，消除这种持续的可能存在的创伤应激的伤害，这样可能避免发展为创伤后应激障碍这么一个可能性。
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创伤后应激障碍创伤源
谢永标 主任医师
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谢永标 主任医师
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