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大便颗粒状拉不出来怎么办

大便颗粒状 排便困难 便秘
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

大便颗粒状拉不出来,说明可能有便秘的情况,便秘有些人是可以通过食疗来改善。所以平时一定要多喝水多运动,运动只是要做一些有氧运动,包括慢跑、快走、爬山、跳绳、游泳。尤其是游泳对全身肌肉的协调性和全身肌肉,包括肠道一些肌肉,胃肠道的肌肉运动都有帮助,所以要多做这些运动。

然后就要多喝酸奶,因为酸奶本身可以调整肠道功能紊乱。然后另外一定要多吃蔬菜、水果,因为蔬菜、水果是有一定的纤维,如果多吃蔬菜水果,还可以促进胃肠道排空。另外多吃蔬菜、水果。水果蔬菜里面有水分,可以保持肠道润滑度,都是对便秘有一定帮助。

如果用食疗方法进行调理不好,就需要吃药,常见药物有杜密克 麻仁软胶囊等等。

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