高血压多久会引起肾和心脏的损害，有很多因素相互影响，很难给出准确时间。高血压控制得好，肾和心脏的损害会少很多。高血压合并糖尿病等疾病，会加速肾和心脏的损害。
肾脏是高血压损害的主要靶器官之一，是血压调节的重要器官。肾脏病常伴有高血压，长期高血压可以造成肾脏的损害。高血压对心脏的影响最常见的是心肌肥大，引发心律失常等并发症，长期高血压引起血管动脉粥样硬化，会造成心脏血管的狭窄或闭塞，引起冠心病，甚至心肌梗死。
因此，建议大家定期体检，早发现早治疗，早期发现高血压，可以通过生活方式调整；生活方式调整效果不佳，可以服用降压药物来控制血压。
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