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龙腾飞 主治医师
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
如果连续站了20~30分钟，孕妇出现下腹部不适、腰背部疼痛，这种情况就属于站立时间过长。
孕妇妊娠期间站立过久，由于子宫增大会压迫下肢的血液循环，同时就会出现下肢、外阴静脉曲张的现象。静脉曲张随着妊娠时间的增加，就会逐渐的加重，这是因为什么呢？
妊娠期间子宫和卵巢的血容量会增加，但是下肢静脉血管的回流受到影响，越是妊娠晚期静脉曲张的可能会越厉害。一般情况下，建议孕妇每天行走不超过8000步，站立的时间一般是1小时左右。可以分组进行，比如5~10分钟一组，这样多组进行就不算久站，而且要注意劳逸结合。
当然如果久站不动，也有可能会引起血压降低，对于孕妇来说这种情况就会更糟。因为血压降低的时候，孕妇就会出现头晕、心慌，甚至会晕倒。所能站立的同时偶尔走一走，走动以后可以加强下肢肌肉的收缩，促进血液循环，减少对局部的压迫的风险。
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