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游泳可以预防颈椎病吗

游泳 颈椎病
主讲专家
韩国伟
韩国伟 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 脊柱外科

简介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
视频内容

游泳是可以预防颈椎病的,因为通过游泳,颈椎得到后伸,然后肌肉得到加强,加强以后颈椎间盘突出的症状就会明显改善。

在游泳的时候做抬像头的动作,颈椎的突出会有部分能够通过牵引得到回纳,回纳以后它就没有压迫到神经根,压迫的症状就会得到改善。建议病人有条件的尽量去游泳,通过游泳锻炼可以有效地预防跟治疗颈椎病。因此大家可以通过一些锻炼、通过热敷等各种方法,积极预防和治疗颈椎病。

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