胃酸反流的较佳睡姿_视频频道

主讲专家

: 方霖主治医师
南方医科大学南方医院消化内科

简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。

视频内容

胃酸反流最佳睡姿就床头要抬高15度，避免反流。所以一般会在床角垫一块木板或者塞一点东西让床头抬高一点，部分病人也可以垫高枕头睡觉。

但是垫高枕头睡觉这种情况下，有些病人可能会引起颈椎的不适，甚至有些人会引起颈椎病。所以如果确实是胃酸导致睡眠不好，或者夜间症状明显，推荐还是把床头抬高比较合适一点，而不是来垫高枕头。

另外，如果平时胃酸反应比较厉害，避免平躺或者半卧位、斜卧位，这种根据自己的体位来调整也是合适。

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