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朱志刚 副主任医师
简介：关节外科、小儿骨科、矫形外科，尤其在关节镜及关节置换等方面有独到的见解。
在日常生活中，很多人都可能有出现过膝关节酸痛的情况，膝关节是人体重要的关节，一旦出现异常，一定要找出原因，不要忽视不管。一般来说，如果很久没运动，突然运动或者运动量突然加大，导致膝关节过度使用时，就可能会出现膝关节酸痛的症状。在这种情况下停止运动，过段时间就会有所缓解，不必太过担心。
膝关节如果一旦出现了酸痛，肯定提示着在整个的膝关节范围内存在着一定的病变，而这种病变有可能是生理性的，也有可能是病理性的。
生理性的病变，比如畸形、过度的运动或者过度的使用，造成的病人体感上的不适。这些情况下，同样也要进行一些专业的判断。
做什么样的动作来缓解膝关节酸痛，也是要根据病情来看。原则上还是休息、制动为主。所谓的制动就是限制活动。如果是急性期的酸胀，在近期之内发生的，并且有明确的外伤史，可以进行局部的冰敷、休息以及加压包扎限制关节的活动，这就是很好的早期处理手段。
如果经过了36个小时，这种酸胀还没有明显缓解，就需要到医院找相关的专科医生进行判断，然后进行下一步的诊治。比如，外用药的使用以及辅助的器具，包括建议病人如果有关节的酸胀症状，就要少走路、少爬楼梯、少上下坡以及佩戴护膝保护，甚至用一些其它的支具来进行保护。当然，这是最基础的一些对于关节酸胀恢复的基础治疗方法，也是阶梯治疗、金字塔治疗的最底层。
最后是否需要进行外科医生指导下的用药，以及其它的进一步的治疗，就可能要根据病情的严重程度进行判断。
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