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韩国伟 副主任医师
简介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
睡觉在腰下垫个枕头，其实是有一点作用的。一般来说，本来腰椎有生理前突，慢慢随着年龄的增长，生理前突会变直，甚至会反弓。这个生理前突是维持正常人的状态。在腰后面垫枕头，其实是恢复生理前突。如果生理前突恢复腰椎间盘突出的症状，会得到改善。
所以有时候建议，可以在腰下垫一个软枕，起到锻炼的目的。若生理前突恢复，病人腰间盘突出等病会改善。对于腰椎骨折的病人，要在骨折处腰椎垫软枕，达到牵拉复位的目的。所以腰间盘突出的病人，可以使用软枕，垫在腰后面。垫完相当腰背肌锻炼，拱腰的效果一样，会强大腰背部的肌肉。但它其实是被动的方法，和平时锻炼的那种拱桥，还是有所不同。拱桥腰背肌是主动锻炼，而腰垫枕头是被动锻炼。
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腰椎间盘突出的饮食
腰椎间盘突出症患者，平时多注意休息，加强保暖，避免受凉，减少一定量活动，饮食的摄入量也相应适当减少。因疾病伴随胃肠蠕动慢，消化功能降低，要注意合理安排饮食，注意少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果以及豆制品。另外，多吃含钙量高... 详细»
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腰椎间盘突出的原因
腰椎间盘突出是指有腰椎间盘病变，腰部损伤和腰部外伤等因素引起的纤维环、髓核以及软骨板等部位不同程度的病变而使脊神经根遭受到压迫或刺激产生腰部疼痛的骨科疾病，又称之为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出患者多发于25到50岁的人群... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出的病因
通常来说，腰椎间盘突出的发病原因主要有遗传因素以及非遗传因素，如果患上了腰椎间盘突出，通常会对患者的生活造成一定的影响。因此，生活中应该尽量避免出现腰椎间盘突出的病因，多进行运动，健康生活。 详细»
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腰椎间盘突出症的治疗
腰椎间盘突出是一种比较常见的病症。腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘的髓核、软骨板和纤维环等出现不同程度的退行性改变，并在各种的外力作用下使椎间盘的纤维环遭受破裂，尤其是髓核的位置。因为髓核组织能从破裂的椎间盘纤维环中突出来... 详细»
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