跑步跑10来天以后，脚踝开始肿胀，一般要看是双侧肿胀还是单侧肿胀。
整个足到踝，两个脚慢肿的，可能是血管的问题或者是肾脏的问题等，需要查一下。如果是单纯踝部肿胀，是关节有滑膜炎的可能性更大。
关节出现创伤性的滑膜炎，建议口服非甾体类消炎药，如醋氯芬酸、塞来昔布等。服用中药时需根据情况，若单纯的活血化瘀伴有肾虚，可以补肾活血，而且可以做理疗、局部关节熏洗等，经过这些处理应该会有比较明显好转，但是最重要的还是要休息。
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骨折后肿胀
骨折后肿胀是骨折后较为常见的症状之一，一般处理骨折后的患肢肿胀，可以利用以下方法：第一、抬高患肢，这样有利于促进患肢肿胀的消退。第二、在骨折后48小时之内可以用冰袋来冰敷患肢，减少内出血，在骨折48小时之后改为热敷患肢，... 详细»
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痔疮肿胀怎么消除
痔疮肿胀是临床较为常见的症状，引起肿胀的原因有许多，如血栓性外痔和内痔脱出等等。治疗痔疮肿胀应视痔疮的严重程度而定，一般情况下不需要进行手术，应当以保守治疗为主，比如熏洗坐浴、涂抹痔疮膏、内塞痔疮栓等。如果痔疮肿胀的情况... 详细»
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伤口愈合旁边肿胀
伤口愈合后旁边有肿胀的情况，主要考虑是有局部炎症刺激所致，首先观察周围皮肤有无红肿，有无波动感等情况，如果只是单纯的肿胀，目前建议主要是选择进行局部热敷，配合口服应用一些活血化瘀的药物，配合理疗等进行调理治疗。同时也要注... 详细»
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