脊柱侧弯14度健身需要注意什么？_视频频道

主讲专家

: 肖丹主任医师
广东省人民医院骨科中心-脊柱外科

简介：脊柱外科疾病的诊断和手术治疗椎间孔镜微创技术治疗腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄减压；显微镜下颈椎疾病前后路手术；显微镜下腰椎管狭窄腰椎滑脱的微创减压融合手术，脊柱微创技术；脊柱畸形截骨和矫形技术；脊柱退变性疾病：腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等；脊柱畸形：青少年特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、成人脊柱畸形，青少年后凸畸形，强直性脊椎炎后凸畸形；脊柱骨折：颈椎骨折、胸腰椎骨折；其他脊柱疾病如脊柱肿瘤，脊柱感染，脊柱结核；

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通常来说，脊柱侧弯如果是比较轻度，表明两边的肌肉力量不平衡。比如往右侧突，胸椎一般往右侧突，左侧的肌肉力量是弱的。因此如果健身，要加强左侧肌肉的锻炼，做背部左侧的锻炼才能做肌力的平衡。

所以在健身，有侧弯时要注意这点。

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