肩膀疼可以做拉伸锻炼吗？_视频频道

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肩膀疼不能进行野蛮的肩关节锻炼。

野蛮的锻炼，比如说拉单杠。有些人肩膀疼，是因为有肩周炎，却还进行暴力的拉伸的锻炼。

暴力的拉伸锻炼很容易造成肩袖的进一步的撕裂，从而引发肩袖的进一步的疼痛和活动受限。对于肩膀疼的患者建议诊断清楚再决定是否进行相应的功能锻炼。

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