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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
老人运动可以促进消化功能，经常运动可以促进肠蠕动。
大家应该都有体会运动以后肠道会非常地通畅，然后可以增进我们的胃肠蠕动更规律的，更好地排便，可以增强食欲。运动对整个消化系统的消化液的分泌，和促进消化吸收功能都是很有好处的，所以我们就推荐老年人定期地进行适宜的运动，适量的运动可以降低衰老的风险，防治慢性病，延缓衰老及失能，增强肌体的免疫力提高生活质量。
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老人做运动如何开始？老人做运动注意什么？
如果不进行锻炼，身体反而会越来越差。相反的，如果经常的进行锻炼，那么身体就会越来越好了。每个人都有自己的锻炼方式，只有多锻炼才对身体有好处 详细»
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肠胃炎可以运动吗
胃肠炎是常见的疾病，通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品所致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。而病人的体质不同，肠胃炎的危害也不尽相同，对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果... 详细»
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老人这样运动，才能健康又长寿
武警广东省总队医院内一科消化内分泌专业主治医师杨莉介绍说，户外活动能够更好地接受紫外线照射，有利于体内维生素D合成，延缓骨质疏松和肌肉衰减的发展。不过，老年人的运动量一定根据自己的体能和健康状况随时调整，量力而行，循序渐... 详细»
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怎样增加肠蠕动
肠胃蠕动慢一般是由于便秘、年龄原因、肿瘤等导致的，肠胃蠕动慢容易导致身体内的毒素排不出去，引起腹胀、便秘等症状。在肠胃蠕动慢的时候，可以适当的采取一些措施，增加肠蠕动，例如运动、按摩或者是饮食调节等，能增加肠道的蠕动。 详细»
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“排便无力”咋办？简单的3种方式，加快肠胃蠕动，增强排便力量
对于大部分人来说上厕所是很轻松的一件事，感觉想要排便，跑去厕所后蹲下很快就解决了。但有的人排便感觉困难，好像没有什么力气排便，肠道缺乏动力，蠕动速度缓慢，粪便停滞不前，如果有这种困扰，要去了解哪些好的方式能让肠道蠕动能力... 详细»
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