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陈镇秋 主任医师
简介：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
建议不要随意使用软件来学习健身，因为仅仅依赖软件并不能保证学好。
如果真的认为软件能够学好，就不需要教练了。学习任何东西都需要专业人士的指导和辅导，任何事情都有一定的原理和学问，不能简单地认为是很简单的事情。
如果想健身和练习核心，如果有条件，建议请一位教练，不管是到健身房还是通过其他途径。跟着软件学习可能会感到困惑，无法掌握正确的方向和方法。
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超量健身有哪些危害？健身过度，小心猝死！
在提倡全民运动的热潮下，人们对自己身体状况愈发重视，越来越多的人更是加入到健身行列中来。健身的确是一项提高身体素质的有益体育项目，不同的人健身的目的可能会有所不同，有的人是为了减脂瘦身，有的人是为了增肌塑形。但无论是何种... 详细»
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为什么总是提倡健身？健身的好处有哪些？
为了保持身体健康状态，平时应该坚持一些好的生活习惯，通过良好习惯的养成能够维持器官功能良好，同时提高抵抗力，这样带来的好处明显，自然就可以促进身体健康。很多人经常在不良习惯的影响下破坏了免疫功能，这样疾病找上门来之后就很... 详细»
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肾虚能健身吗
对于肾虚的患者，是可以健身的。因为健身是一种运动的手段，适当的健身可以调节患者身体的状况，激发患者的身体机能。有效的提高患者身体的状态，因此在这种情况下，对于缓解肾虚的相关症状比较有好处的，因此肾虚患者是可以健身的，只要... 详细»
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为什么要坚持健身，健身给我们带来哪些好处？
懂得养生，促进身体健康的人会掌握一些好的秘诀，例如运动这种方法就能够实现锻炼身体，提高免疫功能的目的，坚持下来之后会有意想不到的收获。很多人健身一段时间之后就能够明显感觉到健身带来的好处，会慢慢坚持下来，这样身体会呈现健... 详细»
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