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王华曦 副主任医师
简介：擅长以下疾病的手术治疗，包括微创和传统开放手术：肛肠疾病（严重环痔、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、肛周脓肿、肛瘘、肛裂）；胃肠外科肿瘤（胃、结直肠肿瘤、体表肿瘤）；各种急腹症（急性消化道穿孔、阑尾炎，肠梗阻，急性胰腺炎等）；疝气。
其实养成良好的排便习惯非常重要。首先，排便的频率最好是一天一次，最多不能超过一天三次。因为只要正常饮食，就会形成大便，只有定时排便，才能保持大便的通畅。如果长时间没有排便，新产生的大便会吸收肠道内的水分，变得越来越干燥，导致排便困难。
其次，排便时的时间也要控制，最好在5分钟到10分钟之内完成。因为长时间用力排便会导致躯干部位的静脉回流受阻，容易引起痔疮的发生。所以，排便时不要分心，尽量在规定的时间内完成排便。
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经常出现腰酸背痛？这4个坏习惯最好改改
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一天排几次便算正常？养成这4个习惯，助你规律排便
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便秘反反复复，坚持4个好习惯，或能帮助轻松排便，清新口气
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想长寿的人，最好改掉四种坏习惯，越早改越好
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