男人喝的养生茶有很多种,常见包括枸杞茶、山楂茶、乌龙茶等。
1、枸杞茶:中医认为枸杞归肝、肾经,有补肾益精、养肝明目的作用。现代药理学证明,枸杞富含多种维生素、尼克酸、亚油酸等物质,可改善肝功能。
2、山楂茶:男人经常吃肉喝酒,诱发高脂血症、高血压等心血管疾病的风险会更高。山楂中含有类黄酮物质,可扩张血管,改善促进血液循环;含有脂肪分解酶,可加速脂肪分解,减少脂肪堆积,对心脑血管健康有帮助。
3、乌龙茶:乌龙茶有利尿消肿的作用,男人酒后喝茶可加速酒精排出,起到解酒、醒酒的作用。茶中的活性成分还可加快体内脂肪的溶解、代谢。
此外,罗汉果茶、苦荞茶等也适合男人饮用,有解酒、护肝等作用。
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