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营养科专家文章

吃药能用牛奶送服吗

一般来说,吃药不能够用牛奶送服。牛奶中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质等。这些成分可能会影响药物的吸收和代谢,从而影响药物的疗效。例如,牛奶中的钙、镁等矿物质会与某些药物结合,形成不溶性的复合物,从而降低药物的吸收率。此外,牛奶中的蛋白质和脂肪也可能会影响某些药物的代谢,从而增加药物的毒性。有些药物是不能用牛奶送服的。例如,四环素类抗生素、含铁的药物、抗酸药等。这些药物与牛奶中的成分发生反应,会降低药物的疗效

苹果糖分含量高吗

苹果含有天然果糖,但整个水果中的糖分含量并不高。苹果是一种低升糖指数的水果,其升糖指数约为36。这意味着苹果中的糖分被人体吸收的速度较慢,不会引起血糖急剧上升。因此,苹果适合作为糖尿病患者的水果选择之一。此外,苹果中还含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养成分,这些营养成分有助于维持身体健康。此外,苹果的成熟度也会影响其糖分含量,成熟度越高的苹果,其糖分含量通常也会越高。如果身体不适,需要及时去医院治疗。注意调整饮食,避免摄入刺激性食物。

从早到晚不吃饭也不饿

从早到晚不吃饭也不饿是一种影响身体健康的行为,以下是可能导致不吃饭也不饿的原因。1.饮食习惯:有些人的饮食习惯可能比较特殊,可能一天只吃一顿饭或者两顿饭,而且每顿饭的量都比较大。这种情况下,可能会在一段时间内不感到饿。2.忙碌的生活:有些人的生活节奏非常快,可能一整天都在忙碌的工作中,没有时间去吃饭。这种情况下,可能会在一段时间内不感到饿。3.心理因素:有些人可能因为心理的因素,比如抑郁症、焦虑症等,导致食欲下降,甚至会出现厌食的情况。这种情况下,可能会在一段时间内不感到饿

玉米粥的功效与作用

玉米粥是一种常见的粥品,由玉米糁或玉米粒煮制而成。它不仅味道香甜,而且具有多种功效与作用,以下是一些常见的方面:1.提供能量:玉米粥富含碳水化合物,是身体的主要能量来源之一,能够为身体提供持久的能量。2.促进消化:玉米中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘问题。3.降低胆固醇:膳食纤维还可以结合胆固醇并将其排出体外,从而降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。4.控制血糖:玉米粥的血糖生成指数相对较低,对于控制血糖水平有一定的帮助,适合糖尿病患者适量食用

山楂的含糖量高吗

山楂的含糖量相对较高,但并不算是高糖水果。山楂主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种单糖和多糖类物质,以及淀粉和纤维素等。一般来说,100克新鲜山楂中含有14-25克的碳水化合物,其中约有10-14克左右的单糖类物质和2-4克左右的纤维素。因此,山楂含糖量较高,但绝对不算是高糖水果。山楂中的葡萄糖和果糖是人体主要的能量来源之一,能够为身体提供必需的能量。而山楂中的蔗糖对人体的代谢有积极作用,可以帮助维持血糖水平稳定,预防和控制糖尿病等疾病。此外,纤维素能够促进肠道蠕动,帮助排便,改善便秘问题

排骨汤的营养价值及功效

排骨汤具有丰富的营养价值和多种功效,在平时适当进食,可以补充营养、滋养脾胃、补钙强骨、提高免疫力等,详细情况还需要咨询医生了解,同时健康饮食。1.补充营养:排骨汤中含有多种营养成分,如维生素、蛋白质、矿物质等,在平时适当进食,可以满足机体所需要的营养,有利于维持机体各组织器官的功能。2.滋养脾胃:排骨汤性质温和,易于消化吸收,对脾胃有一定的滋养作用,能够刺激消化液的分泌,促进胃肠蠕动,帮助改善消化功能,缓解脾胃不适

白茶功效与作用及禁忌是什么

白茶可以起到解酒醒酒、清热润肺、平肝益血等作用,通常需要睡眠障碍者、胃部疾病者、心脏病患者等禁止喝的禁忌,在喝茶期间需要做好护理工作。一、功效与作用1.解酒醒酒:喝了以后可以促进体内的酒精代谢,减轻喝酒造成的不良影响。2.清热润肺:可以加快肺内的有毒物质排出,改善肺热的症状。3.平肝益血:可以帮助肝脏虚弱的症状得到改善,促进肝脏内的血液循环,缓解肝阴亏损等症状。二、禁忌1.睡眠障碍者:白茶当中含有茶碱等刺激性的成分,会导致睡眠障碍者失眠多梦的症状加重

经常喝茶会导致钙流失

经常喝茶有可能会导致钙流失。所以日常喝茶时要控制好量,不建议一次性喝的太多。茶是生活中常见的一种饮品,主要是由茶叶冲泡而成。而茶叶中草酸含量比较高,草酸是一种有机酸,会与体内的钙离子相结合形成草酸钙物质,在体内沉淀不易被人体吸收利用,进而降低机体对钙的吸收率。而且,茶叶中含有一定的咖啡因,而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,可以刺激肾脏分泌尿液,增加尿钙的排泄量,导致体内钙大量流失。因此经常喝茶者体内钙可能会出现流失的情况。综上所述,长期大量饮茶可能会导致钙流失

月子哺乳期能吃百合吗

在月子和哺乳期间,饮食的选择尤为重要,因为母亲的身体需要营养支持来恢复和满足宝宝的需求。所以对于百合这种食材在月子和哺乳期的食用是否合适需要进行详细的分析和探讨。百合含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于促进乳汁的分泌,提高母乳的质量,为宝宝提供更多的营养。百合在月子和哺乳期间适量食用是可以的。然而,有些人可能对百合过敏,如果出现皮疹、呼吸困难等症状,应立即停止食用并就医。另外,百合中含有一些生物碱和黄酮类化合物,可能会影响某些药物的吸收和代谢。因此,在服用药物期间应避免食用百合

吃鹅蛋的好处 鹅蛋的功效与作用

鹅蛋是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,对人体健康有着多种好处。下面将从鹅蛋的营养成分、功效与作用等方面做详细分析。首先,鹅蛋富含高质量蛋白质,是人体必需的营养素之一。蛋白质是构成人体组织的重要成分,对维持身体健康、促进生长发育具有重要作用。同时,鹅蛋中的脂肪含量较高,但主要是不饱和脂肪酸和胆固醇,有助于调节血脂,预防心血管疾病。其次,鹅蛋中富含各种矿物质,如钙、铁、锌等,对维持骨骼健康、促进血液循环、增强免疫力等都有重要作用

常喝红酒的好处

适量饮用红酒可以提供许多健康益处,以下是常喝红酒的一些好处:1、抗氧化:红酒中含有丰富的多酚类化合物,如类黄酮、黄酮醇和类黄酮醛等,具有一定的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,2、促进消化:红酒中含有的酶和酒精分解物,可以促进消化液分泌,有助于食物的消化吸收。3、改善睡眠质量:适量饮用红酒有助于放松身心,促进睡眠。红酒中的酒精和多酚类化合物,可以通过抑制中枢神经系统的兴奋,帮助人们进入更深层次的睡眠,提高睡眠质量。需要注意的是,虽然红酒有很多好处,但是过量饮用也会对身体造成负面影响。

蒜蓉青豆吃了会发胖吗

蒜蓉青豆吃了通常不会发胖,但是要注意适量。蒜蓉青豆是一道美味的菜肴,以青豆和蒜蓉为主要食材,口感清爽,营养丰富。该菜肴的热量并不高,并且脂肪含量很低,还富含膳食纤维以及维生素,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,并且不会发胖。但是其中也含有一定量的碳水化合物,如果食用过量,仍然会导致体重增加。综上所述,蒜蓉青豆本身并不会导致发胖,但是如果食用过量,仍然会对体重产生影响。为了保持健康的体重,建议适量食用蒜蓉青豆,并注意其他饮食习惯和适量运动。

怎么才能快速长高

的身高是由遗传和环境因素共同决定的。遗传因素在身高中起着决定性作用,一般来说,父母身高较高的孩子也有更高的可能长得较高。但环境因素也可以对身高产生一定影响,包括饮食、锻炼、睡眠等。对于想要快速长高的人来说,饮食是至关重要的。充足的饮食营养对身体发育是至关重要的。其中蛋白质、钙质和维生素D是身体生长发育的必需营养。蛋白质是构成身体组织的基本物质,钙质则是骨骼发育的重要成分,而维生素D则有助于促进钙质的吸收

韭菜子泡水做法

韭菜子是韭菜的干燥成熟种子,具有一定的营养价值和药用功效。用韭菜子泡水是一种常见的食用方法,以下是具体步骤:1.准备材料:新鲜的韭菜子适量、开水。2.清洗韭菜子:将韭菜子用清水冲洗干净,去除表面的杂质。3.泡水:将洗净的韭菜子放入杯子或茶壶中,加入适量的开水。4.浸泡时间:根据个人口味和需求,浸泡5-10分钟,让韭菜子的有效成分充分释放到水中。5.饮用:待水温适宜后,即可饮用韭菜子水。可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或其他调味料。需要注意的是,韭菜子的功效和作用还需要进一步的科学研究和验证

野山竹的与功效和作用

野山竹富含丰富的营养成分,具有多种功效和作用:1.促消化:野山竹含有丰富的纤维,有促进消化的作用,缓解肠胃的压力,对腹泻、恶性腹泻和痢疾也有一定的效果。2.清热降燥:野山竹具有很好的清热降燥的效果,如果多吃了上火的东西,就可以吃几个山竹,可以有效的缓解这一症状。3.美白肌肤:野山竹也富含丰富的维生素C,而维生素C是公认的美白肌肤的营养物质,还有抗皮肤老化的作用。需要注意的是,野山竹虽然营养丰富,但也不能过量食用,否则可能会引起腹泻等不适症状。

鸡心果的营养价值及功效

鸡心果是一种常见的果实,富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,具有多种功效。以下对其进行详细解释。首先,鸡心果含有丰富的营养成分。含有大量的糖分、蛋白质、维生素C、矿物质如钾、铁、锌等。其中,糖分可以提供能量,蛋白质是身体的重要组成部分,维生素C有助于提高免疫力,钾、铁、锌等矿物质对于维持身体的正常运作也非常重要。其次,鸡心果具有很好的保健功效。可以补益心脾、养血安神,对于失眠、健忘、心悸等症状有一定的改善作用。同时,鸡心果还具有抗衰老的效果,可以延缓人体的衰老过程

燕麦粉的功效与作用

燕麦粉是由燕麦经过碾磨、研磨成粉末状的食品,是一种营养丰富的谷物,具有许多功效和作用。以下是对燕麦粉的详细分析:首先,燕麦当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,对于便秘的预防有很好的作用。其次,燕麦粉富含碳水化合物,可为身体提供稳定的能量来源。此外,燕麦粉中的β-葡聚糖还具有增强免疫力的作用,可以提高人体对疾病的抵抗力。燕麦粉是一种健康、营养丰富的食品,可以作为早餐或零食的选择,适量食用燕麦粉对身体健康有诸多益处。但需注意避免过量摄入,以免引起腹胀或腹泻等不适症状。

没有加工过的蜂胶能吃吗

蜂胶是蜜蜂从植物芽或树脂中采集的,并加入自己的分泌物后形成的一种胶状物质。它被广泛用于食品、药品和化妆品等领域。然而,没有加工过的蜂胶并不适合直接食用。原因有以下几点:1.口感:未经处理的蜂胶呈黏稠状,口感不佳,直接食用可能会导致喉咙不适。2.杂质:蜂胶在采集过程中可能会混入蜜蜂的粪便、死虫等杂质,这些杂质可能对人体有害。3.过敏:部分人对蜂胶可能会产生过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等,直接食用未经处理的蜂胶可能会增加过敏风险

为什么吃的很少体重却不减

吃得很少却体重不减可能源自多种原因,包括基础代谢率、饮食结构、运动量等方面的问题。以下是可能的原因:首先,基础代谢率是影响体重的重要因素。基础代谢率是指在静息状态下维持生命活动所需要的能量消耗,大部分人平均每天需要的能量消耗量约为1500-2000卡路里。如果一个人的基础代谢率较低,那么即使吃得很少,体重也不会减轻。基础代谢率受到遗传因素、年龄、性别等多种因素的影响,因此个体之间存在差异。其次,饮食结构也会影响体重

桔子的作用有哪些

桔子是一种常见的水果,它不仅味道鲜美,而且具有很多的功效。下面我将详细分析桔子的作用。首先,桔子富含维生素C和柠檬酸,这些成分能够促进皮肤新陈代谢,防止色素沉着,从而起到美容养颜的作用。其次,桔子中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘问题。同时,桔子中的果胶还能够降低胆固醇和血压,对心血管健康有益。此外,桔子中含有一种叫做柚皮苷的物质,它能够促进肝脏解毒酶的活性,加速毒素的代谢和排出,有助于保护肝脏健康

名医问答

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刘春宜 主治医师 襄阳市中心医院

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