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营养科专家文章

吃了米汤菜后大便带血

出现大便带血的情况可能是由于不同的原因引起的,需要具体分析和排除。以下是一些可能的原因和建议:1.食物因素:在食用米汤菜之后,如果大便中出现血丝,可能是因为食物粗糙且刺激性较大,导致肠道被刺激或有轻微的损伤,显示为大便带血。建议尝试减少或避免摄入刺激性食物,如辣椒、辛辣调料以及硬纤维较多的蔬菜。2.消化道感染:消化道感染、肠道炎症可能导致出现血便的情况,伴随着腹泻、恶心、呕吐等症状。如果同时出现这些症状,建议及时就医,医生会根据具体情况进行检查和治疗

半年前爱眨眼睛补钙后好了

半年前爱眨眼睛,补钙后好转,这表明一种可能的原因是缺钙引起的眨眼问题。通过补钙可补充身体缺乏的钙元素,帮助恢复肌肉和神经传导的正常功能。补钙的方法包括通过食物摄入、钙补充剂等途径。建议优先通过食物摄入钙,因为食物中的钙更易于被身体吸收利用。常见的富含钙的食物包括牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、蔬菜等。在补钙过程中,需要注意食物搭配,增加维生素D的摄入,因为维生素D有助于钙的吸收。保持良好的眼睛卫生习惯,避免长时间注视电子屏幕,适当休息眼睛,合理安排作息时间等

吃太多热量的东西啦牙齿痛

吃太多高热量食物牙齿痛的原因有以下几点:1.高糖食物对牙齿的危害:过量摄入高糖食物会使口腔内的细菌迅速繁殖,产生酸性物质,进而腐蚀牙齿。长期以来,这种酸腐蚀会导致牙釉质破坏,形成蛀牙,并引发牙齿敏感和疼痛。建议减少糖类和碳水化合物的摄入量,选择低糖和高纤维的食物。增加新鲜蔬菜、水果和蛋白质的摄入量,以满足身体所需的营养。2.食物酸碱平衡失调:高热量食物通常含有较多的碳水化合物,如精制面粉和糖类食品,这些食物会在口腔内分解成酸性物质

哺乳期可以敷药包减肥吗

哺乳期可以敷药包减肥的问题涉及到两个方面的考虑:第一是药物对婴儿是否存在潜在的风险,第二是药物对产妇自身影响的评估。以下将分点回答这两个问题。1.药物对婴儿的潜在风险:哺乳期间,母乳是婴儿的主要营养来源,妈妈在使用任何药物时都应该考虑药物是否会对婴儿产生不良反应。一些减肥药物往往含有化学成分,这些成分可以通过乳汁传递给婴儿。大多数减肥药物对婴儿的安全性没有足够的研究数据,因此在哺乳期间使用药物减肥存在不确定性。2.药物对产妇自身的影响:在哺乳期间使用减肥药物,产妇需要考虑药物对自身健康的影响

产后四个月了体重140斤

产后四个月的体重为140斤,以下是关于产后体重管理的回答:1.了解产后体重波动:在妊娠期间,母体会增加一定的脂肪存储以支持胎儿的生长,并且产后恢复需要一定的时间。产后体重的波动是正常的,并且每个人都有不同的恢复速度和方式。2.合理饮食:产后恢复期间,要注意合理的饮食。确保摄入足够的营养物质,同时避免过度摄入高热量和低质量的食物。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,并注意健康脂肪的摄入,如橄榄油、坚果和鱼类。同时饮食要均衡,避免忽视任何一种营养素。3.适量运动:合适的运动对于产后体重管理非常重要

吃药什么时候喝减肥茶

吃药期间不建议喝减肥茶,因为减肥茶和药物的相互作用可能会影响药物的效果或产生不良反应。一般来说,喝减肥茶和服用药物之间可能存在相互作用。因为茶叶中含有一定的酸或碱物质,和药物一起吃可能会导致药物发生反应,并且还会影响药物吸收的效果。此外,减肥茶中的成分可能会影响药物的吸收、代谢或排泄,从而影响药物的效果和安全性。如果在吃药期间想要喝减肥茶,建议间隔一个小时左右的时间。为了确保安全,最好在开始服用减肥茶之前向医生咨询,特别是如果正在服用其他药物

白醋能减肥吗

白醋被认为具有一定的减肥功效,但效果并不显著,仅能起到辅助减肥的作用。白醋中含有杀菌的成分,能够有效地排出体内的毒素,从而减轻身体的臃肿和肥胖。此外,白醋中所含的酸味能够帮助消化,润肠通便,减轻由于体内废物堆积造成的体重增长。然而,白醋减肥并非适用于所有人群,特别是肠胃不适的人群不宜食用白醋进行减肥,否则可能引起肠道问题。同时,白醋减肥的效果因个人体质不同而有所差异,需要持之以恒才能显现。总之,白醋可以作为辅助减肥的方法之一,但不能依赖其单独实现减肥目标

不能吃饭看见饭就讨厌

不能吃饭看见饭就讨厌,可以有以下几个方面的原因。1.心理因素:有时候,对某些食物的厌恶可能源于心理上的原因。例如,可能曾经在吃饭时遭遇过不愉快的经历,导致对饭产生了抵触情绪。这种情况下,可以尝试调整自己的心态,以更积极的态度面对饮食。2.生理因素:如果对饭产生厌恶感,可能是因为的消化系统出现了问题。例如,胃酸过多、胃炎等疾病都可能导致对饭产生厌恶感。在这种情况下,应该及时就医,寻求专业的治疗建议。3.饮食习惯:长期的不良饮食习惯也可能导致对饭产生厌恶感

吃东西不吸收体重不见长

吃东西不吸收体重不见长可能是由多种原因引起的,以下是一些可能的原因和相应的建议:1.饮食习惯不良:长期摄入高脂肪、高糖分的食物会导致身体对营养物质的需求减少,从而影响体重增长。建议改变饮食习惯,增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入量。2.药物副作用:某些药物可能会干扰身体对营养物质的吸收,例如抗生素、抗癫痫药等。如果正在服用这些药物,请咨询医生是否存在这种可能性。3.肠道菌群失衡:肠道内的微生物群落对营养物质的吸收起着重要作用。如果肠道菌群失衡,会影响营养物质的吸收

吃蜂蜜能吃出怎样的减肥效果

吃蜂蜜在减肥方面是有一定的效果的。以下是关于吃蜂蜜减肥的一些可能的效果。1.刺激代谢:蜂蜜中含有丰富的天然糖分,这些糖分能够提高身体的代谢率,使身体更有效地消耗所摄入的热量。当新陈代谢增加时,身体就会更快地燃烧脂肪,从而促进减肥效果。2.控制食欲:蜂蜜中含有天然的甜味,与其他甜食相比,蜂蜜的卡路里相对较低。通过食用蜂蜜,可以满足人们对甜食的渴望,而不会摄入过多的卡路里。此外,蜂蜜也含有纤维,能够增加饱腹感,在进食后减少食量和食欲。3.排毒养颜:蜂蜜中含有许多有益的营养物质,如维生素C、矿物质等

冻土豆有没有毒

冻土豆本身不会产生毒性物质,但在某些情况下可能会产生一定的毒性。首先,如果冻土豆的过程中,土豆没有完全清洗干净,或者在冷冻过程中,土豆受到了污染,那么冻土豆就可能含有有毒物质。例如,土豆表面的农药残留、微生物污染等。其次,冻土豆需要在低温环境下储存,如果储存温度过高,可能会导致冻土豆变质,产生有毒物质。此外,冻土豆在解冻过程中,如果解冻不彻底,也可能会导致有毒物质的产生。此外,冻土豆在烹饪过程中,如果没有完全煮熟,可能会含有一些对人体有害的物质

半个月体重长了150克

体重的增长是由于能量摄入超过能量消耗所导致的。导致体重增加的几个因素如下:1.饮食习惯是影响体重的一个重要因素。研究表明,食物摄入过多或是摄入高热量的食物,如油脂、糖分和加工食品,会导致体重增加。保持膳食均衡,并减少高热量食物的摄入。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入,同时减少糖分和盐的摄入,这将有助于控制体重。2.运动也是影响体重的重要因素之一。缺乏运动会导致能量消耗减少,进而导致体重增加。适量的有氧运动有助于提高新陈代谢,增加能量消耗,从而帮助控制体重

大豆减肥的原理是什么

大豆减肥的原理主要涉及以下几个方面:1、低热量、高纤维:大豆是一种低热量、高纤维的食物,相比之下,同样重量的瘦肉或鸡蛋中的蛋白质含量更高,但膳食纤维含量较低。这意味着食用大豆可以提供足够的饱腹感,同时减少摄入的总热量。2、高蛋白、低脂肪:大豆中含有丰富的优质植物蛋白,这些蛋白质可以帮助维持肌肉质量,促进新陈代谢。此外,大豆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些脂肪对心血管健康有益。因此,食用大豆可以提供高质量的蛋白质和健康的脂肪,有助于控制体重

吃零食会长胖吗

吃零食会导致体重增加。首先,大部分零食都含有较高的热量,尤其是那些油炸、烘焙或者加糖的零食。这些零食中的热量远远超过了身体日常所需的热量,如果摄入的热量超过了消耗的热量,那么多余的热量就会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。其次,许多零食都含有大量的糖分,过多的糖分摄入会导致血糖水平升高,身体为了降低血糖,会将多余的糖分转化为脂肪储存起来。此外,高糖饮食还可能导致胰岛素抵抗,进一步加重体重增加的问题。为了保持健康的体重,应该尽量避免吃过多的零食,而是选择营养丰富、低热量的食物作为主要食物来源

3岁半体重增长缓慢

3岁半孩子体重增长缓慢可能有多种原因。以下是一些可能的解释:1.饮食习惯:孩子可能摄入的热量不足,或是饮食结构不合理,缺乏充足的营养。这可能是孩子体重增长缓慢的一个主要原因。建议家长注意孩子的饮食,确保其摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。2.遗传因素:孩子的体重增长速度可能受到遗传因素的影响。如果孩子的父母或近亲存在体重增长缓慢的情况,那么孩子的体重增长也可能会相应较慢。在这种情况下,家长可以与医生商讨,了解如何帮助孩子更好地增长体重

L瓜氨酸粉可以长期吃吗~

L瓜氨酸是一种非必需氨基酸,也是一种免疫增强剂。对于人体的健康有很多好处,因此长期服用是可以的。然而,长期服用L瓜氨酸粉也需要注意一些事项:1、剂量要适当:过量的摄入可能会导致副作用,如胃肠不适、恶心、抑制胰岛素分泌等。因此,在服用L瓜氨酸粉之前,最好先咨询医生或营养师,以确定适合自己的剂量。2、选择质量可靠的产品:市场上有很多品牌的L瓜氨酸粉,但并非所有产品都具有相同的纯度和质量。购买时应选择正规的品牌,避免购买劣质产品。同时,还要注意保质期,避免购买过期产品

吃了一小节没有炒熟的豆角怎么办

吃了没有炒熟的豆角可能会导致消化不良、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。这是因为豆角中的纤维素和其他难以消化的物质没有被熟化,容易对胃肠道造成刺激。如果只是吃了一小截没有炒熟的豆角,一般而言,不会对身体产生严重的影响。可以采取以下措施来应对:1.喝足够的水:水有助于稀释胃酸,缓解不适感。同时,多喝水可以帮助排泄。2.避免食用其他难于消化的食物:包括油腻、辛辣食物,以及含有咖啡因和酒精饮料等。3.静息一段时间:给予胃肠道足够的休息时间,让它自行恢复

16岁用肚脐贴减肥可以么

使用肚脐贴减肥在一些人群中具有一定的效果,但对于16岁的少年儿童,这种方法并不推荐使用。首先,减肥应该以健康为前提。16岁是青少年期,身体仍处于发育期,正处于生长发育阶段,需要充足的营养供给。使用肚脐贴减肥可能会导致营养摄入不足,影响身体正常发育和健康。青少年身体发育需要各种各样的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,而肚脐贴减肥往往是通过抑制食欲或者促进代谢来达到减肥的效果,会导致营养摄入的不平衡,对身体健康造成潜在危害。其次,减肥是一个长期的过程,不能依赖外部神秘的方法

肚子上很多肉上身比较胖

身体上的脂肪分布是由多种因素决定的,需要及时进行处理。1.饮食问题:肚子上很多肉,上身比较胖,首先可能是饮食习惯不良导致的。如果饮食中过多的热量摄入,而运动量又不足,那么这些多余的热量就会转化为脂肪储存起来,尤其是在腹部和上半身。控制热量摄入,以减少脂肪储存。增加膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的摄入,同时减少加工食品、糖分和饮料的摄入。2.缺乏运动:除了饮食问题,缺乏运动也是导致肚子上很多肉,上身比较胖的一个重要原因。运动可以帮助消耗体内的热量,促进新陈代谢,减少脂肪的堆积

不能吃肉类食物

不能吃肉类食物的人们通常是由于各种原因,包括宗教信仰、道德倾向、健康问题等。无论原因是什么,还是可以获得足够的营养来满足身体的需求。以下是一些解释为什么不能吃肉类食物如何保证获得足够营养的方法。对于不能吃肉类食物的人来说,保持均衡的膳食非常重要。以下是一些可以采取的方法来获得足够的营养:1.优化谷物和豆类摄入:大部分肉类提供的蛋白质和铁元素可以从谷物和豆类中获取。选择高蛋白的谷类,如燕麦、大麦、米等;和豆类,如黄豆、豆腐、豆浆等来补充蛋白质和铁元素

名医问答

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刘春宜 主治医师 襄阳市中心医院

答:产后妊娠纹红肿、凸起、瘙痒,考虑是妊娠纹被过度拉伸或妊娠纹出现的部位细胞增生过快所致,也可能是继发感...

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