矿物质是人体构成的必需成分，主要有宏量元素和微量元素。其中，铁属于微量元素范畴，在机体内含量比例仅占0.005%。据说，人身上的铁元素能造一个4cm的钉子。虽其含量微小，但其同激素一样，量少但是作用大，至关重要。

随着信息时代的高速发展，数据呈现数字化规格，通常以GB、TB等来衡量规格大小。在某种程度上，人的记忆也属于信息一类，只不过其存储体为人的大脑而不是电脑硬件，但原理大致相同。因而，人大脑的存储量，也可用GB、TB这些单位规格进行衡量。脑容量类似于计算机存储器，其存储量大约有250万G字节的存储量，容量庞大。当计算机内存放满时，机器的运作效率会明显减慢。那如果人脑的存储量不足，会不会也像计算机一样运行故障，甚至引发疾病呢？

冬至是二十四个节气中的第二十二个，受中国传统文化的影响，在这个节气里，人们十分重视冬至进补这一习俗。加之位于十二月下旬的冬至，已迈入冬季，气温由高转低。这种寒气伤人的天气，身体更需进补调养。对于冬至养生，现代人对其的重视程度远不比古代人的小。甚至有人说，冬至养生的好坏，会决定来年的身体状况，养的好，则健康无忧，养不好，则病症缠身。究竟这种说法是否正确呢？

作为第一部中医诊断学理论基础的著作，《黄帝内经》提出了诸多具有指导意义的概念，“夏病冬治”这一概念即源于其中。书中提及，“春夏养阳，秋冬养阴”，利用阴阳的差别来实现夏病冬治。随着医学的发展完善，古籍中一些病理概念也逐渐被证实。那么，“夏病冬治”这一概念在如今的医学治疗上是否受用？“夏病冬治”真的有道理吗？

一年有二十四个节气，不同的节气讲究不同的养生方法。冬至是二十四节气中十分受百姓重视的一个节气，冬至更是中华民族一个特有的传统节日，也叫“冬节”。滋补是这个节日的传统习俗之一，因而每每到这个时候，人们会花多心思在饮食进补上。这的确是个不错的养生之道，但“养生“是一门不小的学问，能将养生掌握到炉火纯青的地步的人还是居于少数。多数人会养生，但却不知道该如何正确地养，一不小心，就容易掉坑里去了。

民间流传着许多迷信的说法，最常听到的莫属“左眼跳财，右眼跳灾”这句话了。有些比较迷信的人，甚至喜欢用这种方式来预示凶吉。但是，这种说法其实是毫无科学根据的，也就是说，眼皮跳根本不是老天爷在暗示什么，单纯只是人身体上的问题。那么， 眼皮跳是怎么一回事？

在一些常规的体检中，体脂率也是测定项目之一。体脂率即指人体内的脂肪含量在人的体重中所占有的比例，体脂率的高低指示的是人脂肪含量的多少。以此数据，进而来判断是否患有心血管等其他疾病的风险。谁都想有姣好的身材，姣好的身材通俗来说就是瘦，体脂率低。这是一种常规固化的思想，瘦子身上没什么脂肪，体脂率自然也低，而胖子身上脂肪堆积，体脂率自然也较高。但事实并非如此，仅凭胖瘦来判定一个人体脂率的高低是不准确的，有些人虽然瘦，但其体脂率不一定低。

无论什么时候，减肥始终是个热点话题。特别是在女性朋友中，减肥似乎每时每刻都会被提及。女人天生爱美，对自己的身材自然很是在意。女生怕胖，可人都怕累，不想运动，因而很多人会通过饿肚子来达到减肥目的。对于绝食减肥这种方法，褒贬不一，虽然常说绝食减肥伤害身体，但还是不少人用这种方法来减肥。

每逢冬季，气温骤减，寒风萧瑟，真是让人想一天二十四小时都窝在被窝里。除了窝在被窝里，想必大家伙儿都有一个同感，天一冷，想洗个澡真的是万分煎熬。虽说洗澡有热水相伴，但洗澡前脱去供暖了一天的衣物才是最艰难的步骤。因此，一到冬天，不洗澡的念头总会一个劲儿地往外冒。一般来说，人每天都要洗一次澡，但冬天天气寒冷，人都不怎么出汗。很多人可能会觉得，没汗身体就不会那么脏了，一两天不洗应该不会有太大问题。那么，究竟人有必要天天都洗澡吗？冬天也需要天天洗澡吗？

相信很多人会有过这样的经历：坐着坐着不自觉地就抖脚，自己还常常没有察觉。而在学习或工作中，也不乏遇到经常抖脚的人。抖脚是一个下意识的肢体活动。在普遍观点中，抖脚并不是一个礼貌的行为，但有些人就是身体不受控，不自觉地就抖脚。这是怎么一回事呢？

跑步运动，简单易行，深得大众喜爱。但对于跑步这项运动，有些问题还是跑友们所疑惑且担忧的，跑步对腿部肌肉以及下肢关节能起到很好的锻炼作用，但有些女性朋友会担心跑步会让腿变粗，特别是小腿，要知道，女性对自己的身材外观十分在意，腿粗可不是什么加分项目，跑步因此也就被拒之门外了。

在提倡全民运动的热潮下，人们对自己身体状况愈发重视，越来越多的人更是加入到健身行列中来。健身的确是一项提高身体素质的有益体育项目，不同的人健身的目的可能会有所不同，有的人是为了减脂瘦身，有的人是为了增肌塑形。但无论是何种目的，不可否认的一点是，健身也需要适度得当，而这一点是很多健身友人容易忽略的。

临近新春佳节，一轮美发热潮又即将掀起，俗话说得好，新年新气象，因而每到年底，很多人都会染发、烫发，换个新造型，得个好心情，美美地迎接新年的到来。爱美之心人皆有之，但爱美的同时，我们仍不能忽略其中的弊端。众所周知，染发所用的染发剂含有苯类物质，其中苯二胺毒性较强，具有致癌的危害，不同牌子的染发剂制作工艺不同。但是，只要苯二胺剂量控制得当，染发是不会有致癌的风险的。

医疗技术水平的提高，是人们健康机体以及幸福生活的福音，其中在医疗范畴中，不可不提的一大创举即为疫苗。疫苗的出现攻克了许多危害身心的疾病，让人们免受病魔的纠缠。随着社会的发展及进步，疫苗的接种在各个地方的医院都逐渐落实。疫苗这种发明无疑是伟大，同时这种伟大的发明需要落到实处才能发挥其真正意义。

众所周知，计算机有防火墙来抵御外来病毒。实际上，人的机体也是如此，但人的防御机制要远比防火墙复杂且健全的多。人体的防御机制，也就是常说的免疫力，而免疫力的发挥源自于免疫系统。免疫力是人体不可或缺的一种自我保护机能，当免疫功能正常时，机体能准确、及时地识别外来异物并对其作出判断。如若识别为有害物质，免疫系统会执行免疫应答来将外来敌军拒之门外，以免受其入侵。因此，免疫功能正常能使人免受一些感冒、发烧、过敏等病症。

医生的职责是为人民服务，看看科里医生的日常，每天忙上忙下，根本没有休息的时间，医生的确是个十分辛苦的职业。 接下来看看我们科里主任的繁忙日常。早上8点上班，中午在科里躺了一会，下午手术直接到晚上11点半，刚下手术就被急诊科叫过去会诊，会诊完回病房，病房里一个脑梗的患者术后两天肚子涨痛，各项查体都排除急腹症诊断，后面考虑全麻后尿潴留，床旁给她导尿，一下子出来非常多尿，看着病人一脸舒服的表情，主任也是瞬间觉得再苦再累付出都是值得的，只要病人健健康康，自己累点也没什么。

看过病的人想必都见过医生开的处方，见过处方的相信都会有这样一种感受：这写的是字吗？能看懂的病人简直是寥寥无几。那为什么医生的字总让人看不懂？ 科室聚餐。众人话题扯到：为什么医生开的处方或写的病历，上面的字总让人看不清看不明白？ 科室主任史占军教授发表高见：这当然是有缘由的。为什么医生要写这么潦草呢？这主要是因为医生看病忙，医生一天要看很多的病人，非常忙。实在是没有时间规规矩矩地写字。

在现实生活中，安全期避孕是较为天然的一种避孕措施。但是，女性的安全期并非一成不变，其会受到情绪、精神以及一些外界环境因素的影响而有所变化。因而，在性爱过程中常出现误认为是安全期性爱的情况。那如果不是安全期，射精进去一定会致孕吗？如果想要避孕，射精进去了该如何解决？

运动益处多多，增强体质、防止衰老、促进消化等均属于运动的好处。运动是健康生活的良好方式，但有时运动损伤在所难免，筋腱为运动损伤的多发部位，该部位损伤会引发强烈的疼痛感，如不及时治疗，很容易留下病根。那么对于运动性的筋腱损伤，如何治疗最佳？

篮球赛场上，不乏看到篮球运动员们华丽地转身、急刹、跳跃等技术动作，观众们看得各个叫好，可有时就在观众们准备欢呼呐喊时，运动员们可能就倒地不起，原因很简单，肌肉损伤了。肌肉损伤不仅仅在篮球运动中多见，在其他运动中也经常发生。如果在运动时发生肌肉损伤，会有哪些症状？该如何紧急处理呢？