杏仁营养丰富，但是孕妇在进食时必须谨慎一些。如果是甜杏仁，则有助于胎儿的发育和孕妇的健康，但也应适量进食，不宜过量;如果是苦杏仁，则含有某些毒素，可能会在孕妇体内出现问题，严重的可能会导致胎儿死亡。因此，孕妇是否可以吃杏仁取决于杏仁的性质。如果是甜的，可以少吃一点。如果是苦的，就不能吃。
怀孕能吃哪些坚果：
1、花生：花生富含蛋白质。花生中有30%都是蛋白质，比鸡蛋，牛奶甚至瘦肉还要多。另外，花生皮还有补血的作用。孕妇吃了可以补充蛋白质和补血，但如果对花生过敏，最好不要吃。
2、核桃：核桃中的磷脂可以增加脑细胞的活力，所以核桃具有健脑作用。另外，核桃还可以增强孕妇的抵抗力，孕妇可以平时当作零食食用。
3、栗子：栗子可以生吃也可以煮熟了吃，栗子富含蛋白质，维生素B和怀孕期间所需的其他营养。无论是用于做菜，还是当作零食，孕妇都可以吃。
4、腰果：腰果富含蛋白质和维生素，含油量高达40%。孕妇食用后，不仅可以消除疲劳，还可以增加体力，改善怀孕期间的皮肤问题。另外，腰果可以帮助孕妇补充铁，锌和其他元素，有利于减轻孕期贫血的问题。
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小孩能吃杏仁吗
一般是不建议小孩子吃生杏仁的，因为这种食物略有小毒，容易引起腹胀、腹泻等不良反应。但是，如果实在要吃，那就必须把杏仁炒熟才行，这样才能消除它的毒性，避免产生中毒的情况。而且小孩子适量地吃一些炒熟的杏仁... 详细»
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孕妇能吃杏仁吗
杏仁是指蔷薇科杏树的种子，又名杏子、杏核仁、苦杏仁、木落子、杏、甜梅、杏梅仁等。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种类型,形状多为黄色的扁平卵形,且有很多小洞。杏仁主要分布于我国河北、辽宁等地区。杏仁中含有脂肪... 详细»
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杏仁苦的能吃吗
杏仁苦的尽量不要吃，这种杏仁有毒，吃了以后容易出现中毒现象。而且杏仁也不要吃太多，容易引起消化不良等症状的出现。平时应该养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，会导致身体内分泌紊乱，出现疾病增加的几率，同时... 详细»
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