杏仁是指蔷薇科杏树的种子，又名杏子、杏核仁、苦杏仁、木落子、杏、甜梅、杏梅仁等。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种类型,形状多为黄色的扁平卵形,且有很多小洞。杏仁主要分布于我国河北、辽宁等地区。杏仁中含有脂肪、蛋白质、糖、微量苦杏仁苷等营养物质。杏仁磨碎、榨油后具有美容软化皮肤的功效。
一、孕妇能吃杏仁吗
1、杏仁富含孕妇妊娠期间所需的维生素、脂肪、蛋白质及铁、锌等矿物质，每天吃一点杏仁不仅有利于孕妇妊娠期间的营养均衡，还有利于胎儿的发展。
2、另外,杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量，预防孕妇妊娠期间患心脏病和多种慢性病的几率。
3、杏仁富含维生素E,不仅能够增强孕妇免疫力并且有延缓衰老的效果。
二、孕妇吃杏仁的注意事项
1、不要注意在食用杏仁时不要误食含有毒素的苦杏仁，避免造成胎儿发育不良或胎儿死亡的状况。
2、杏仁属于热性食物，孕妇果多食用后可能会有滑胎的风险,所以孕妇不宜过多食用杏仁，避免造成呼吸困难、过敏、休克，甚至流产等不良反应，建议每天食用量不宜超过80颗。
3、对杏仁过敏的孕妇禁食杏仁,避免造成。
4、孕妇在食用杏仁时，不宜与葛根、板栗、猪肺等食物一起食用，避免产生腹泻，腹痛等病症。
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孕妇能吃银杏仁吗
孕妇在怀孕期间最好是不要吃银杏仁的，因为吃了银杏仁之后会导致孕妇出现中毒的情况，从而影响胎儿的发育，严重时是会影响胎儿神经系统发育，或者是直接导致出现胎死宫内的。如果患者特别想吃极少量的，吃一点解解馋... 详细»
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小孩能吃杏仁吗
一般是不建议小孩子吃生杏仁的，因为这种食物略有小毒，容易引起腹胀、腹泻等不良反应。但是，如果实在要吃，那就必须把杏仁炒熟才行，这样才能消除它的毒性，避免产生中毒的情况。而且小孩子适量地吃一些炒熟的杏仁... 详细»
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孕妇可以吃杏仁吗
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁味道略带甜味，具有润肺、止咳，滑肠的功能。对干咳，如无痰、肺虚、慢性咳嗽等疾病有一定的缓解作用。苦杏仁带有苦味，用于药用，具有润肺和缓解哮喘的作用，对感冒和感冒引起的痰、... 详细»
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