板栗也是俗称的栗子，是干果中的一种宝物，栗子可以补肾，可以活血消肿，可以强筋壮骨，以及预防心血管疾病的作用。板栗是一种富含多种营养物质的食物，比如说大量的蛋白质、脂肪、氨基酸，碳水化合物，还有一些矿物质比如钙、铁、磷、锌还有多种维生素比如说维生素C、维生素B等等营养成分，在古代，人们甚至用板栗代替饭食。那么，对于孕妇而言，吃板栗有什么好处呢？
一、孕妇吃板栗有什么好处？
1、孕妇容易犯困，身体抵抗能力较弱，而板栗具有补肾强筋的效果。所以，板栗可以提高孕妇的抵抗能力，强筋健骨。
2、被称为人参果的板栗也可以健脾养胃，而人人都知道，孕妇的胃口不好，吃什么吐什么。所以，常吃一些板栗可以缓解这种症状，避免营养的不均衡。
3、每一位宝宝都是需要母亲十月怀胎生下来的，每天都要扛着一个几斤重的胖娃娃。所以，孕妇会经常感觉到疲惫，困倦，然而，板栗可以使人的疲惫感减轻，同样也可以缓解孕妇的疲劳感。
4、每个人都知道怀孕的母亲需要补充一种元素，那就是叶酸。叶酸对于孕妇而言极其的重要，尤其是在怀孕初期的孕妇，这些叶酸可以参与血细胞的生成，从而促使胎儿神经系统的完整发育。只要孕妇缺乏这种元素，可以直接导致胎儿神经系统发育异常，孩子出生后会有隐性脊柱裂、脊髓膨出等一些不良后果。因此，板栗对于孕妇而言有非常好的作用。
当然，有很多好处，健脾养胃，强筋健骨，补充叶酸，缓解疲劳等等。但是，初期的孕妇对糖和淀粉的吸收都是有限的。而板栗中有很多的糖和淀粉，会造成孕妇的不吸收，出现一些不良的反应。所以，虽然说板栗对孕妇有很多好处，也要吃适量的，避免出现一些其他不适的症状。
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