豆浆是大众喜爱的一种饮料，也是各个年龄段的营养食品，具有“植物奶”的美称。豆浆含有丰富的磷脂和植物蛋白，还含有烟酸、维生素B2、维生素B1等营养物质。此外，豆浆还含有钙、铁等矿物质，特别是所含的钙，适合儿童、青少年、成人、老年人等多种人群充足所需的营养成分。春秋两季喝豆浆，具有调和阴阳、滋阴润燥的作用；夏季喝豆浆，具有生津止渴、清热防暑的功效；冬季喝豆浆，具有滋养进补、祛寒暖胃等效果。那么经期可以吃豆浆吗？
经期可以喝豆浆吗
来姨妈一般指的是来月经，月经期间一般不建议喝豆浆，因为豆浆属于一种偏凉性的食物，如果过多的饮用可能会引起痛经症状的发生。此外，豆浆中含有少量的植物雌激素，如果在月经期间食物，可能会导致月经量减少，因此不建议在月经期间饮用豆浆。常建议女性在日常生活中或未有月经的时候多喝豆浆，因为豆浆中含有植物性雌激素，对卵巢功能的维持有具有一定的辅助作用，日常生活中可以适当的多喝。但如果是子宫肌瘤的患者，则不建议饮用豆浆，因为子宫肌瘤是雌激素依赖性的肿瘤，如果经常饮用豆浆，易加速子宫肌瘤的生长速度，因此，患有子宫肌瘤的患者不建议喝豆浆。
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