爬楼梯的时候出现有膝盖酸痛的情况常见于中老年患者，由于膝关节的受凉、劳损，或者半月板损伤、滑膜炎等疾病也会容易出现有膝盖酸痛的症状。在膝盖出现酸痛的情况后，患者要注意做好保暖工作，平时的时候要适当的锻炼，情况严重的患者最好及时去医院检查和治疗。
爬楼梯膝盖酸痛的原因
1、髌骨软化，往往是由于患者过度使用膝关节，或膝关节受凉，继而造成髌骨或股骨的相关关节软骨产生损伤。此时在患者爬楼梯的过程中，由于髌骨关节间压力负荷较高，就可能导致原有损伤的部位产生疼痛。
2、膝关节的半月板损伤，如半月板由于长期磨损产生损伤，或在剧烈活动中产生此处撕裂，就会有此处明显疼痛。在患者爬楼梯的过程中挤压到此处，可导致疼痛更加明显。这种疼痛诱使患者产生关节周围肌肉萎缩，进而有无力的感觉。
3、由于膝关节的退行性，比如膝关节出现骨性关节炎时，就会有类似症状。
爬楼梯膝盖酸痛怎么缓解
1、改善运动习惯，尽量避免爬楼梯，改为乘坐电梯，可减轻下肢关节肌肉过度活动，避免小腿的酸痛。
2、对于酸痛症状持续较久的患者，可给予局部热毛巾湿敷，手法按摩理疗，减少局部乳酸的堆积，从而减轻疼痛症状。
3、如果患者经过物理治疗后，酸痛症状仍无法缓解，需要到医院行局部的彩超检查，明确是否有下肢静脉血栓、静脉曲张以及韧带拉伤等情况。
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