足弓呈弓形结构，使足具有坚固、轻巧和弹性，可承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时，对身体所产生的震动，同时还可保护足底的血管和神经等免受压迫。如果患者从高处坠落后足部着地，很容易导致足弓部位的韧带关节囊出现过度的牵拉，从而引起韧带关节囊的水肿和疼痛的情况。建议患者及时到医院进行检查，根据检查结果明确损伤的程度并进行治疗。
足弓受损的原因
1、首先要明确患者有没有受到外伤，外伤会引起局部开放性的损伤、流血，局部软组织的损伤，甚至骨折。
2、患者长时间的站立、行走、剧烈运动会导致足弓部位的软组织反复的收缩，牵拉局部充血、水肿会形成无菌性的炎症从而导致局部疼痛。
3、局部化脓性的感染会引起局部软组织的损害，导致局部内环境压力产生变化，也会导致患者足弓疼痛。
4、患者若患有腰椎椎间盘突出症会使神经根受到压迫，神经根支配范围的区域会产生异常放电，足弓这个部位也会受到累及，从而出现放射性疼痛
恢复足弓的动作有哪些
1、弓箭步，患者手扶桌面或墙一脚在前一脚在后，足跟不离地，身体重心向前。
2、脚趾张开、缩起、放松，可训练趾骨间的肌肉增加足底支撑力。
3、足底按摩，揉揉并活动趾骨间的肌肉，用手掌拉伸脚趾关节。
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