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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
很多人得肩周炎以后，会采用各种锻炼的方法来改善肩关节的活动度，殊不知这种锻炼方法，有可能会造成肩关节的进一步损伤。所以肩周炎的禁忌动作，主要从两个方面进行考虑：
第一点要鉴别这种肩周炎，是普通的肩关节周围组织劳损，还是由于肩袖撕裂所造成的表现。因为在临床过程中，很多肩袖撕裂被误诊为肩周炎，进行不适当的治疗。如果是肩袖撕裂，进行任何的康复训练，都有可能造成原有结构性的损伤进一步加重。所以对于肩袖撕裂，建议首选进行关节镜微创手术治疗，而不是一味的进行保守治疗。
第二点要考虑的是，如果是单纯的肩关节周围软组织炎症而不是肩袖撕裂，在长时间的病程过程中，这些软组织会发生纤维化和粘连，如果进行过度的康复训练，可能会造成肩关节周围软组织损伤进一步加重，甚至发生微小的撕裂。所以对肩周炎的康复训练动作，没有方向上的禁忌，只有运动量和运动范围方面的禁忌。
任何康复训练都需要从少到多、循序渐进，在肩关节原有功能角度基础上，任何大范围的超负荷运动，都可能造成肩周炎的损伤进一步加重。
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肩周炎的危害
肩周炎属于目前常见的疾病之一，属于肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊以及关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，会影响肩部关节的活动。如果肩膀长期处于疼痛状态、活动减少，晚期时可能出现肌肉废用性萎缩。 详细»
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如何治肩周炎，如何缓解肩周炎？
治疗肩周炎可以分为几个方面，第一是外治的方法。第二同时也可以用西医的封闭方法。而缓解肩周炎同样可以通过几种方法，第一治疗方面，就是我们常规的治疗。第二锻炼的治疗方法。那么治疗肩周炎的具体方法是什么呢？缓解肩周炎的具体方法... 详细»
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肩周炎的饮食
肩周炎也被叫做肩关节周围炎，主要就是软组织的退行性病变以及长期的过度劳损或者受伤后的治疗不当等因素导致的肩关节炎症。肩周炎绝大多数都是发生在40岁以上的中老年人群，由于病症所导致对于各种外力的承受能力减弱，肩周炎会出现阵... 详细»
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肩周炎的症状有哪些？如何治疗肩周炎？
肩周炎是一种退化性疾病，又被称为“寒凝肩”，“五十肩”。所谓“五十肩”，通俗点说，肩周炎的高发人群是五十岁左右的人，但是随着社会的发展，人们生活习惯以及工作方式的改变，肩周炎的发病人群有年轻化的趋势，特别是坐办公室的白领... 详细»
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