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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
可以吃完饭按摩，也可以按完再吃饭，二者并没有好坏之分，可以根据个人需求进行。
一般按摩可以随时进行，吃完饭后半小时按摩对身体有好处，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张、疼痛、疲劳症状。而按摩完再吃饭也是可以的，并不会对胃肠道的消化吸收造成影响，因此可以吃完饭按摩，也可以按完再吃，并没有好坏之分，可以根据个人身体情况进行选择。
虽然生活中适当按摩对个人身体是有好处的，但需注意，按摩过程中不建议力度过大或使用不恰当的手法，这样可能会对身体组织造成刺激，导致损伤情况出现。另外，吃完饭后不建议立即进行按摩，可以先等待半小时，以免导致消化吸收受到影响，出现恶心呕吐症状，同时按摩后需观察个人身体情况，如果有明显的不适症状存在，需要尽快就医。
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