大脑过度疲劳是指长时间的精神紧张、剧烈的思维活动或长时间的高强度工作引起的一种生理反应。症状主要包括以下方面：
1.注意力不集中：大脑过度疲劳会使人的注意力难以集中，难以专注于任务或活动。人们可能会感到分散注意力、健忘、善忘或无法集中精力进行思考和解决问题。
2.记忆力减退：会导致记忆力减退，尤其是短期记忆。人们可能会忘记刚刚发生的事情、遗忘即将要做的事情或者无法回忆起相关的信息。
3.思维缓慢：会使思维反应变慢，人们可能会感到思维迟钝，思考问题和做决策的速度减慢。对于平时熟悉的任务，人们可能需要更长的时间来完成。
4.情绪波动：会导致情绪的波动，人们可能会感到易怒、烦躁、焦虑、抑郁或情绪低落。情绪波动的程度和类型因人而异，但一般会伴随着负面情绪。
5.身体疲惫：人们可能会感到身体疲惫、乏力或者精力不足。身体疲劳可能表现为肌肉酸痛、头痛、失眠等症状。
如果出现上述症状，应该及时休息，让大脑得到充分的休息和恢复。此外，饮食均衡、保持适当的身体运动、睡眠充足和学会放松自己的心情也是预防大脑过度疲劳的方法。如果症状严重且长时间存在，应及时就医寻求专业的帮助。
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