插尿管隐隐作痛导致失眠一般属于正常情况，可以采取以下措施缓解：
1. 调整位置：确保尿管的位置正确，不要造成过度的牵拉，如果尿管的悬垂过长，可以向医生咨询是否需要调整位置。
2. 分散注意力：尝试进行一些放松的活动，如听轻柔的音乐、读书或冥想，以分散注意力和减缓或缓解疼痛感。
3. 慎重活动：避免剧烈运动或过度用力，以免对尿管和周围组织造成刺激。
4. 加强卫生：保持尿道口和尿袋的清洁，定期更换尿袋和导尿管，减少感染的机会。
5. 疼痛管理：如果疼痛感严重影响睡眠，可以向医生咨询是否需要合适的止痛药物。
6. 监测尿流情况：确保尿液正常流动，尿管通畅，尿量充足，避免尿液积聚导致感染。
请注意，这些是临时的缓解方法，如果疼痛持续存在或加重，还是建议尽快咨询医生，进行评估和适当的治疗。
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