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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
昨天我在门诊值班的时候，接诊了一位45岁的阿姨，她说最近这段时间总是在半夜两三点的时候醒来，然后就睡不着了，这让她非常苦恼。那么，半夜两到三点醒来睡不着是怎么回事呢？我给她做了一些详细的说明：
🥛1、过度劳累：这是一种常见的原因，他不仅会出现肢体酸痛的情况，还会伴有四肢乏力的症状。
🥛2、神经衰弱：这是引起失眠的一种常见疾病，他不仅会出现睡觉容易醒的情况，还可能会出现烦躁不安😡、精神不振等现象。
🥛3、气血不足：如果你存在气血不足的情况，会影响到体内的血液循环，还可能会引发面色萎黄、失眠多梦等情况。
🥛4、心肾不交：这可能是因为不良的生活习惯所致，会导致体内的阴阳失衡⚖️，进而影响到正常的睡眠。
后面我给这位患者进行了相关检查，我认为她这是神经衰弱的表现，于是给了她一些治疗的建议，希望对她有帮助。
🍁1、需要每天在睡觉之前喝一杯热牛奶🥛，但是不可以喝过多的牛奶。
🍁2、每天在睡觉之前还要多泡泡脚，能够加速体内血液循环，消除疲劳，更快入眠😴。
🍁3、建议在医生的指导下使用安神的药物进行治疗，比如安神补脑液等。
我嘱咐她回去要按时吃药，多休息，别太累着自己，后续要记得回来复诊。希望他能早日康复。
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