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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
10个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去考虑是非疾病因素，比如环境温度过高、过度饥饿等，也有可能是疾病因素，比如呼吸系统疾病、过敏性疾病、消化系统疾病等，可以对因通过一般治疗、药物治疗等方法治疗。
一、非疾病因素
1、环境温度过高：如果所处的环境温度过高，会导致身体大量排汗，从而影响睡眠质量。此时应适当的调节室内温度。
2、过度饥饿：该因素会引起肚子咕噜响，也会出现晚上睡觉总翻来覆去。可以适当的增加喂奶量以及喂奶频率。
二、病理因素
1、呼吸系统疾病：比如感冒、支气管肺炎等，会影响正常呼吸，也有可能会伴有鼻塞、咳嗽等症状，进而影响睡眠。
上述疾病可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物治疗。
2、过敏性疾病：常见的有荨麻疹、过敏性紫癜等，会导致皮肤出现剧烈瘙痒感，也会导致晚上睡觉翻来覆去。
可以遵医嘱应用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪口服溶液、地氯雷他定干混悬剂等药物治疗。
3、消化性的疾病：有功能性消化不良、胃炎等，患病后会影响胃肠道的正常消化功能，夜间容易出现腹痛、腹胀等症状，因此会出现睡眠质量降低。
通常可以遵医嘱使用小儿消食颗粒、小儿健脾化积口服液、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
如果10个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去是疾病因素引起的，为了避免病情持续进展，应及时就医治疗，恢复期间需要保持科学合理的起居习惯以及饮食习惯，切记不可以盲目轻信偏方。
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