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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
前段时间，我收到了一位粉丝的私信📩，他问我：“三鞭胶囊是治疗阴虚还是阳虚啊？”这可真是个好问题！
👉于是，我给他做了一些详细的说明，我给他回复道，三鞭胶囊不仅可以治疗阳虚还可以治疗阴虚哦！三鞭胶囊里的牛鞭、羊鞭、狗鞭等成分，具有补肾壮阳的功效，也在一定程度上具有益精生髓和强筋健骨的作用，对治疗阳虚很有帮助哦！
但其中的白芍、甘草等药材也具有一定的养血滋阴作用，在中医理论中，精是阴液的重要组成部分。因此，通过补肾，也可以间接达到滋阴的效果。
由于这位粉丝也不知道自己是阴虚还是阳虚，只自觉腰膝酸软、盗汗，我建议他到医院好好看看。除此之外，我还给这位粉丝提供了以下几点护理建议👇：
1️⃣饮食调理：阳虚的朋友可以多吃点温热的食物，比如羊肉、鸡肉、核桃啥的。阴虚的呢，就多吃些滋阴的食物，像银耳、百合、雪梨之类的。
2️⃣生活习惯：要养成良好的生活习惯，每天要睡够8个小时以上哦🛌，别老熬夜，也别太累着自己。
3️⃣运动锻炼：适当的运动对身体好，能增强体质，改善阳虚的状况。阳虚的人可以试试慢跑、太极拳，每次运动个半小时左右。阴虚的朋友可以选择瑜伽、散步🚶♀️，时间也差不多半小时就行。
后面，我的那位粉丝去了医院，证实了他其实是阳虚，他配合他的主治医生采取药物治疗，并遵循我的护理建议来做，在经过一段时间的治疗和调理后，症状明显好转了，他可满意了，还特意向我道谢了。
我在这儿也要提醒大家，如果感觉身体不舒服，一定要赶紧去看医生，听医生的话，科学治疗。希望大家都能身体棒棒的！😊
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