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防止孩子近视加深最好方法是什么

来源:医联媒体

防止孩子近视加深最好的方法包括减少用眼时间、做眼保健操、户外运动、正确佩戴眼镜等。

1、减少用眼时间:如果孩子存在近视情况,为避免近视持续加深,家长要减少孩子的用眼时间,不可以长时间接触电子产品或者长时间在黑暗的环境当中看书,以此可以减少对眼轴部位造成的刺激,有助于近视控制。

2、做眼保健操:家长平时要让孩子多做眼保健操,主要是用手轻轻按揉眼睛周围,能够促进眼睛周围的血液循环,同时还可以改善眼部的疲劳或者肌肉痉挛,增强眼部的供氧,从而能够防止近视加深。

3、户外活动:平时让孩子多参加户外活动,比如慢走、打羽毛球、打篮球等,还要多用眼睛眺望远方,调节睫状肌紧张痉挛的状态,可以缓解眼睛部位的疲劳感,预防近视持续加深。

4、正确佩戴眼镜:孩子出现近视后,还要在医生的指导下正确佩戴框架眼镜或者角膜塑形镜,通过佩戴眼镜也能够改善眼睛过度使用的情况,从而可以防止近视持续加深。

家长平时还要注意孩子的营养补充,多摄入维生素含量比较丰富的食物,比如菠菜、猕猴桃、西兰花等。还要按照医生的指导,定期前往医院随访观察了解近视变化。

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